我是不是有点神经过敏，或者是被害妄想？ 干什么事都会感觉自己在被监视，感觉做什么事都会被知晓，总担心被害，今天手被同事不小心划破了，他很快的拿了一张湿巾给我擦伤口，我知道这是很正常的，但是控制不住的想到各种可怕的方面去，我甚至越想越可怕，我知道这一切只是我的幻想，我努力让它不要影响到我的现实，但是我控制不住觉得害怕，恐慌，我甚至能联想到下毒，传染病一些离谱的角度去，就好像我小时候总是坚定的认为我会被丢掉一样，莫名其妙又格外明显的恐惧。我不知道该如何让自己不要这么害怕
我是不是有点神经过敏，或者是被害妄想？
干什么事都会感觉自己在被监视，感觉做什么事都会被知晓，总担心被害，今天手被同事不小心划破了，他很快的拿了一张湿巾给我擦伤口，我知道这是很正常的，但是控制不住的想到各种可怕的方面去，我甚至越想越可怕，我知道这一切只是我的幻想，我努力让它不要影响到我的现实，但是我控制不住觉得害怕，恐慌，我甚至能联想到下毒，传染病一些离谱的角度去，就好像我小时候总是坚定的认为我会被丢掉一样，莫名其妙又格外明显的恐惧。我不知道该如何让自己不要这么害怕
我从你的留言看到的是你非常努力的在拉回自已一些弥散的感觉，你的理性能量是在的，对当下发生的事情你也能和自己早年经历过的感觉联系在一起，已经在自我修复的过程中了，经历被抛弃感受越早期，可能现在需要的修复时间越会长一些，很不容易，你也需要新的关系体验获得支持和代偿，祝愿你能匹配到合适的关系，合适的咨询师，必要的时候积极就医，坚持在修复的过程中，找回稳定的自己。