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我的爸爸对我很好,但是我无法感受到他对我...

匿名  

我是一个大一学生,爸爸很爱我,他在生活方面总是极力地去满足我。生活费够在北京点外卖不省,放假回家他会给我做很多好吃的,我喜欢吃的东西他都会记着。我一个人在房里,他会洗好水果端进来。十一月的时候,他来北京看过我一次,分别的时候,我走上学校里的天桥(从校园走到宿舍必须走一个过街天桥),我看见他在底下围栏外朝我招手,很兴奋,还拿出手机给我拍照,蹦蹦跳跳像个小孩一样。我觉得他应该很爱我,很舍不得我。

 
平时我和他没有什么共同话题。一般就是,讨论明天吃什么,学校里有什么朋友,有没有男生喜欢我,或者矫正我的走路姿势,然后聊一聊其他家人的事情。

最近我考上了大学,我们的话题才稍微多一些,他会说自己的创业经验,他为人处世的道理,怎么成功,交什么样的朋友比较好等等。

 
我知道我的父亲很爱我,但是我似乎没有办法真真切切感受到他的爱,我没法确认他在爱我,我也没办法打心底里去爱他。初中的时候,我有过一段时间的抑郁情绪,那段时间我和父亲吵得很严重,大概是因为他觉得我对他冷淡,漠不关心,以及他给我提供服务我却态度消极,以及我有些厌学早上总是要迟到一两节课。闹的厉害的时候他摔过我东西,我们也沟通过三四次,但是我都觉得没啥用,他虽然很关心我的前途,但是却不怎么操心我学习生活上的事(补习班家长会都是妈妈在管),最后我自己懒得和他吵了,就顺着他来。这些事过去很久了,现在我也不太在意了,只是我觉得这些事说不定会有用,所以我写出来。

 
也许是和父亲相处的时候我压抑了一部分自我,我觉得父亲爱的我,只是表面上的我,或者说他只是爱他的女儿,而不是我。我感觉他爱的人不是我,我真正的心理需要并没有被他看见,我生活中面临的学业、人际方面的困难他却避之不及。而且他在物质上的满足则促使着我去回馈他。我当然可以在跟他交流时好声好气满足他需要人陪的需要,只是我觉得这一部分是我装出来的,我很累,我并不能发自内心爱他。我们的情感似乎是隔开的,我能察觉到他的情感需要,但是我不理解他,他也不理解我。但是我又已经放弃去和他沟通了,我已经放弃去理解他了,而且事到如今,我还应该和他说什么呢?

这似乎是很小的一件事,不解决也没有关系,我们的日子也过得还算融洽。我只是每次面对父亲都有点害怕和焦虑,我总是在逃避见到父亲,明明他很想我。见了面有时候我的态度也不太好,跟他相处我总是很反感,但是我不想伤害他。

回答
7个回答
李振心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者李振,很高兴能回复您的问题。
这种情况持续多久了啊?影响了你生活的哪些方面呢?
感谢您的信任,也祝福您的生活里阳光明媚。希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

陈英心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者陈英,很荣幸回复您的问题。您遇到的问题是很常见,很多年轻人在成长过程中都会遇到类似的情感困境。您已经很勇敢地去思考和表达自己的感受了。

在我们长大以后,有了独立的思考能力,意识到情感是需要交流,精神上满足与物质满足的区别,我们开始寻找自己的需求。您提到父亲在生活上对您很照顾,但您感觉他没有真正理解您的内心需求。这可能是因为父亲表达爱的方式比较传统,他更习惯通过行动(比如满足物质需求、关心生活细节)来表达爱,而不是通过深入的情感交流。这种爱的方式可能让您觉得有些距离感,但这并不意味着他不爱您,只是他不知道如何更好地表达。

您和父亲在情感表达和需求上可能有很大差异。父亲可能更关注生活上的细节和您的未来,而您更需要情感上的支持和理解。这种差异并不是谁对谁错,而是性格和成长背景的不同。您可以试着去理解父亲的出发点,就像他可能也在努力理解您一样。

您提到小时候和父亲有过冲突,这些经历可能在潜意识里影响了您对他的感情。改变这种状态需要时间,不要急于求成。您可以先从一些小事开始,比如主动关心他,分享一些自己的感受,慢慢修复你们的关系。如果平时和父亲没什么共同话题,可以尝试一起做些活动,比如一起看电影、散步或者做运动。在轻松的氛围中,你们可能会更容易打开话匣子,找到共同的兴趣点。

您提到面对父亲时会感到害怕和焦虑,这可能是过去冲突的遗留情绪。您可以尝试一些情绪管理的方法,比如在见到父亲前深呼吸、做一些放松的活动,或者在心里提醒自己“他很爱我,我只是需要一些时间去适应”。很多时候,家庭关系并不是完美的,但我们可以努力让它变得更好。接纳父亲的爱的方式,也接纳自己的感受,这是一种成长。

最后,我想说的是,您已经很努力地去思考和理解你们的关系了,这本身就是一种进步。不要给自己太大压力,慢慢来,相信你们的关系会越来越好。

朱金凤心理咨询师

能感受到其实是一个内心很敏锐,并且情感很细腻的女孩子,你能很清晰的看到你和父亲的一个相处的模式,父亲只限于在生活和前途上去关心你,而在你内在的感受、情绪、情感需求方面,回避或者是否认,这往往会让我们有一种质疑,他爱的究竟是他的女儿,是我的这个女儿的身份,还是真正的我自己?因为内在的情感是阻滞的,能量是不通畅的,所以说你有这样的感受和情绪是可以理解的,
我大胆推测一下,你父亲有可能在他的成长的历程当中,他的感受和情绪也是不被接纳和允许的,或者是也是被否认和隔离的,所以说他没有办法去触及这些事情,这是他人生中需要去面对和成长的议题,跟你是没有关系的,所以说错不在于你,我们只需要去学会尝试着表达自己,即使他暂时听不懂,或者是改变不了,另外更重要的是我们把自己缺失的这一部分在成长的过程当中,学会自给自足,去关照好我们自己的需求,安抚好内心的这个小孩,如果你需要,我会在这里陪着你找回那个完整的自己。

张军玲心理咨询师

大学校园一般都有心理老师,有困扰可以预约咨询,也可以在平台找与你有缘的咨询师,去探索去成长。

王超心理咨询师

您好您描述的这种和父亲之间复杂又纠结的情感,在很多家庭中都有体现。尽管爸爸在生活上给予了您很多关爱,但您却感觉不到真正的情感连接,这也让您在面对他时充满了矛盾情绪。
初中抑郁情绪那段时间,您经历着内心的痛苦,可父亲关注的更多是你的外在表现,如对他的态度、是否厌学迟到等,却没有深入了解你学习生活中的困扰,没能满足你在情感和心理上的需求,导致你觉得他爱的并非真实的你。
几次沟通没有解决问题,父亲摔东西的行为可能让你在之后的交流中更加抵触,渐渐失去了沟通的信心,即便现在矛盾看似淡化,可内心的隔阂依然存在。
父亲在物质上的极力满足,让你觉得有回馈的压力,仿佛情感被物质化,这让你对他的情感变得复杂,难以纯粹地感受到爱与付出爱。
虽然之前沟通效果不佳,但现在你已长大,或许可以换一种方式重新开启对话,真诚地表达你一直以来的感受,解开多年的心结。针对你当前学业和人际方面的困难,主动向父亲倾诉,给他了解你的机会,让他知道你真实的需要。
当父亲分享他的创业经验和为人处世道理时,不要只当作说教,尝试站在他的角度去理解他的经历和想法,也许能增进彼此的理解。同时,也让他更多地了解你对事物的看法,拉近你们之间的距离。

张倩倩心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者张倩倩。我能体会你此刻的心情,就好像在迷雾里摸索,那种滋味真的不好受。你心里明明白白父亲是爱你的,可就是没办法真切地触碰到这份爱,有时候甚至会觉得,他爱的好像只是一个被定义的“女儿”形象,而非最本真的你。这种情感上的疏离,真的会让人特别疲惫,一面对父亲,焦虑感就扑面而来。你既不想让他伤心,自己却又没办法毫无保留地袒露内心,确实让人很煎熬。经历过过去那些冲突和压抑,有这些矛盾的情绪很正常了,别给自己太大压力。下面是一些建议,希望能对你有所帮助。
1. 看清情感表达的差异:你父亲表达爱的方式,是做一桌美食、洗好水果,或者帮你拍照这些实实在在的行动。但你内心深处,更渴望的是他能在情感上,多给你一些理解,多听听你的心事。就是因为表达方式的不同,才让你总觉得,他没能真正懂你。
2. 过去的冲突与压抑:回想起初中那段抑郁的时光,还有和父亲之间的那些矛盾,这些经历就像一层保护膜,不自觉地让你在情感上对他有了防御。你说自己压抑了一部分真实的自己,这种压抑,也让你和父亲之间的情感纽带,变得不再纯粹,不再真实。
3. 看清楚情感需求的错位:父亲在物质上给你最好的,可当你在学业和人际交往里碰上难题,他却没能及时出现。这就好像你们的需求没能在一个频道上,让你觉得,他并没有看到你真正需要的是什么。
4.接纳自己的感受
承认情感的复杂性: 你对父亲的这些复杂情感,有爱的部分,也有困惑、焦虑,这都是正常的。你可以在心里悄悄告诉自己:“我有这样的感受再正常不过啦,我正努力去理解、去处理呢。”千万别因为没办法毫无保留地爱父亲就感到内疚。感情这东西,是需要慢慢来,需要相互理解,才能慢慢培养起来的。不妨站在父亲的角度去想一想,他习惯用物质和行动表达爱,可能是因为他自己就是这么被爱的,或者他觉得这就是表达爱的最好方式。
把心里的这些感受,和朋友、其他家人聊聊,要是觉得他们还不够理解你,也可以找心理咨询师聊聊,他们能给你更专业的建议和支持。
帮你打开心里的那扇门。
最后我想和你说,你对父亲的感情很复杂,这一点都不奇怪。别害怕,通过接纳自己的感受,试着去理解父亲,一步步建立情感连接,你和父亲的关系一定会慢慢好起来的。你不是一个人在面对这些,我会一直在这里陪着你、支持你。

骆丽华心理咨询师

你现在的感受,一点都不奇怪,也不是不孝。
你爸爸是真的爱你,但他爱的,是他心里那个“乖女儿、好女儿”;
而你渴望的,是真实的你被看见、被懂得。

你们之间的问题,不是不爱,而是看不见彼此。

- 他给你吃的、给你钱、给你照顾,这是他能给出的全部爱。
- 但你需要的是:理解你的情绪、听懂你的压力、接纳你真实的样子,这些他一直没给过。

所以你会觉得:
他很爱你,但你感受不到;
你想回应他,却只能假装,因为那不是你真心想给的。

初中那次争吵、摔东西、他只关心前途不关心你的内心,
这些不是过去了就消失了,它们变成了你心里的距离感:
你不敢靠近,不敢真实,怕再被否定、再被要求。

你现在的:
害怕、焦虑、逃避、反感、不想装、又怕伤害他,
都是非常正常、非常诚实的反应。

 

给你最核心、最温柔的答案:

1. 你不用逼自己“从心底里爱他”
爱不是任务,不是报恩,不是装出来的。
你现在做不到,就允许自己做不到。
2. 你不用再去跟他深度沟通了
你已经试过,没用。
他的认知、表达方式,很难一下子听懂你真正的内心。
强行沟通,只会让你更累、更压抑。
3. 你只需要做到“温和但真实”

- 不攻击他
- 不欺骗自己
- 不勉强自己掏心掏肺

你可以:
礼貌、温和、客气、孝顺,
但不必强迫自己亲密、撒娇、完全敞开。

这不是冷漠,
是保护自己,也不伤害他。

4. 你没有错
你想要“被真正看见”,
想要“发自内心的亲近”,
这是最正常、最应该被尊重的需求。

 

你和爸爸之间,
不是仇人,不是陌生人,
也不是立刻就能亲密无间的家人。

你们现在的状态,
就是最真实、也最适合你们的距离。

不用逼自己变好,
不用逼自己原谅,
不用逼自己去爱。

你安安心心做你自己,
就已经很好了。

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