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你好，我是壹点灵咨询师林丛，我想就你的提问说说自己的看法。 似乎你现在正努力不去伤害自己，这让我看到了你对自己的爱和无奈。爱之深、责之切，或许正是因为你太爱自己了，所以才会因为一些原因产生伤害自己的想法——可能是觉得自己本应做得更好？我不确定，但如果有机会的话我想知道。 这些伤害的想法是你自己的一部分，它的动机并非恶意，或许是为了提醒你什么、或许是为了让你看见什，又或许就如我上面所说的，是出于对自己的爱。对抗只会让它更加强烈、更加难以抑制甚至失控，看到它因何而来、为何而来，或许才是平息它最好的办法。 这很难，而且听起来似乎“不可理喻”——我为什么要和伤害我的想法妥协？但人心就是如此，复杂、感性、细腻，遵循自己的一套规则。如果你愿意，我们可以一起来探讨，或许会对你有所帮助。
该怎么减少或克制伤害自己的想法
你好，我是壹点灵咨询师林丛，我想就你的提问说说自己的看法。
似乎你现在正努力不去伤害自己，这让我看到了你对自己的爱和无奈。爱之深、责之切，或许正是因为你太爱自己了，所以才会因为一些原因产生伤害自己的想法——可能是觉得自己本应做得更好？我不确定，但如果有机会的话我想知道。
这些伤害的想法是你自己的一部分，它的动机并非恶意，或许是为了提醒你什么、或许是为了让你看见什，又或许就如我上面所说的，是出于对自己的爱。对抗只会让它更加强烈、更加难以抑制甚至失控，看到它因何而来、为何而来，或许才是平息它最好的办法。
这很难，而且听起来似乎“不可理喻”——我为什么要和伤害我的想法妥协？但人心就是如此，复杂、感性、细腻，遵循自己的一套规则。如果你愿意，我们可以一起来探讨，或许会对你有所帮助。