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怎么做才好呢

有些事情我明明知道该怎么做,但是又想纠结一下,想去问别人意见,但是内心又想逃避这件事,拖很久才去问别人意见。这是为什么呢?怎么做才好呢?

不远万里的琼宇  
肖杰的回答
肖杰心理咨询师

这种情况很常见,你明明知道怎么做却纠结,想询问他人意见又逃避拖延,可能是因为你对自己的判断不够自信,害怕承担决策带来的后果,同时又担心他人给出的意见不符合预期。
想要改变的话,你可以先试着从小事做起,相信自己的判断,锻炼决策能力。当纠结时,给自己设定一个思考期限,到时间就做出决定。也可以在决定前,列出不同选择的优缺点,辅助自己判断。