欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
有些事情我明明知道该怎么做,但是又想纠结一下,想去问别人意见,但是内心又想逃避这件事,拖很久才去问别人意见。这是为什么呢?怎么做才好呢?
这种情况很常见,你明明知道怎么做却纠结,想询问他人意见又逃避拖延,可能是因为你对自己的判断不够自信,害怕承担决策带来的后果,同时又担心他人给出的意见不符合预期。 想要改变的话,你可以先试着从小事做起,相信自己的判断,锻炼决策能力。当纠结时,给自己设定一个思考期限,到时间就做出决定。也可以在决定前,列出不同选择的优缺点,辅助自己判断。
怎么做才好呢
有些事情我明明知道该怎么做,但是又想纠结一下,想去问别人意见,但是内心又想逃避这件事,拖很久才去问别人意见。这是为什么呢?怎么做才好呢?
这种情况很常见,你明明知道怎么做却纠结,想询问他人意见又逃避拖延,可能是因为你对自己的判断不够自信,害怕承担决策带来的后果,同时又担心他人给出的意见不符合预期。
想要改变的话,你可以先试着从小事做起,相信自己的判断,锻炼决策能力。当纠结时,给自己设定一个思考期限,到时间就做出决定。也可以在决定前,列出不同选择的优缺点,辅助自己判断。