专业的心理服务
平台承诺 免费退改
面临情绪出现时，不抗拒它，越抗拒它，越难...
温暖的光阳
面临情绪出现时，不抗拒它，越抗拒它，越难受，等它自己走。
没错，你说得对。当我们面对情绪时，接受它的存在是很重要的。试图抗拒或逃避情绪往往只会让我们更加困扰。等情绪自然地流淌过去，它们就会逐渐消散。你能否分享一些具体的情况，比如在什么情况下你会感受到强烈的情绪，以及你是如何尝试去处理它们的呢？
面临情绪出现时，不抗拒它，越抗拒它，越难受，等它自己走。
嗯～不抗拒～让它走