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平台承诺 免费退改
50岁女人，近期情绪焦虑，因为在电脑上偶...
奋发有为的雅玿
发现后大吵一架，老公解释说加了三年，三年间沟通过五六次，他怕我介意，隐瞒并删掉了记录，但是没见过面。老公总解释事件本身，很少从我的感受出发进行考虑，我一直纠结这事，走不出来。
雅玿你好，从你的问题描述，可以看出你在意的不是老公跟女同学聊天这件事情本身，而是老公对待这件事情的态度。你介意的是，他没有看到你因这件事情所产生的烦恼，没能跟你共情；而且他就事论事地去对事件本身的解释，还会让你觉得他在狡辩。
之所以会这样，有可能是由于男女之间思维方式的差异。例如跟伴侣抱怨某件事情，我们并不是要他给我们提供解决方案，而是希望他们能看到我的抱怨背后的情感需求，希望能与我们共情，比方说我们抱怨老苛刻，同事不靠谱，我们希望伴侣能跟着我们一起去对老板或同事隔空指责几句，也就是在情感上给我们一定的支持就OK了，甚至一个拥抱都可以。但是男性面对同样的问题，他会理性地判断为，我们需要他们的解决方案，所以，他们会在我们抱怨老板的时候说，“这件事你们老板可能没有全错，你应该怎么怎么样。这个时候，我们就会觉得这个男人怎么胳膊肘往外拐，一点都不懂我。”这就是男女思维方式差异所导致的。
回到你的问题，假设你的老公真的跟女同学之间只是单纯的叙旧，没有对婚姻不忠，大概率应该也没有。那么建议你：第一步——50岁的年龄，有可能正在保守更年期的困扰，容易失眠、情绪不稳定，对自我魅力产生怀疑。建议可以通过运动、冥想、发展兴趣爱好、医学调理等方式改善，在学会爱自己，增强自信心的同事，让自己忙碌而充实，转移对这件事情的注意力。第二步——待双方情绪平和，且氛围友好的时候。跟老公说说你对这件事的感受（你很难受、愤怒、委屈），然后你希望老公怎么做（不要再跟女同学联系，或者在你知情的情况下联系）。同时，也试着去理解老公为什么要去解释，有可能在他看来，你有点在无理取闹，因为她确实跟女同学之间并没有发生什么。以此来消除夫妻间的误会。并切记，一旦误会消除，以后就尽量不要再旧事重提，至少不要在吵架的时候翻旧账。
不走心的解释只会让人产生更多的不满意，和怀疑。50岁的人女人原本就要面对更年期的各种变化的不适，婚姻的稳定会是很重要的安全感的保障。但这个意外的发现似乎正在威胁这份原本就不太自信的安全感，
我在想，一个肯定的答案，一个走心的安慰，在这件事发生之前你可曾有得到过。
有没有一种可能，与其寻求别人爱自己，不如自己学会爱自己可能会更容易也更能有安全感？
用不满表达期待，会让自己难受别人也难受。
可以明确地告诉老公你要什么，你希望他怎么做。
50岁的您，如果没有发现老公与高中女友的联系，日常生活是如何的？情绪状态是如何的？和老公的情感又是如何的？老公说怕您介意，隐瞒并删掉了记录，这说明什么？能否说明即使他的心偶有“骚动”，但还是很在意您的感受？有“骚动”的心说明他不是绝对自律和完美的人，在意您得知此事的感受，是怕您，还是在一起久了感情深了？
您说的在一起久了，感情深了，是与前任吗
题主您好，我是倾听师徐嘉伟，见字如面。
看到您的文字叙述，心中不由得为您最近的遭遇捏了一把汗，老公对您态度让您感到十分不适甚至对最近的正常生活和心里都造成了不小的影响。
虽然目前情绪是有些低落，陷入了自我怀疑是我哪里做的不对吗还是怎么的他咋就这样对我呢？但是从你的文字叙述当中我能够感受到在您的内在有着这样一股力量支撑着您来平台做询问，获取一些让自己好受一些的方法。
这是一种非常好的现象，因为这印证着您内在力量充足而且您是知晓如何动用这力量同您的智慧相结合的，当前只是被迷雾遮住了双眼不知道该如何继续往前走了。我是非常乐意同您一同探索的，一同渡过这段迷雾遇见了解最真实的自己。
看到您说“怕我介意”“老公总解释这事儿”我能够想象到在夫妻关系当中，您是处在一个高位既是家里的主心骨也是决策者，一些时候老公的所做所谓稍有不适应就会发火生气。但是我也注意到您认为“老公很少从您的感受出发”请您有时间了冷静一下思考思考为何她很少从我的感受出发呢？也不难读出您是渴望丈夫的关爱和照顾的，又为什么反而适得其反呢？因为也没有很详细的了解过具体你们两口子是如何过日子的也不好具体分析，不过我是非常乐意同您一同探索的共同驱散眼前的迷雾。
最后祝您一切都好，我是倾听师徐嘉伟，我在这里等您。
你好，我是心理咨询师龚老师，看你描述情况是担心他们发生了什么，或者怀疑老公对你的感情，也可能会担忧你们以后的生活以及对老公本人看法都会发生变化，所以心情是很复杂的，焦虑迷茫，无助可能还好奇到底发生了什么，很理解你的感受。
希望我的回答对你有帮助！
亲爱的，我能感受到你现在特别难受，发现老公和他高中女友有联系，他还瞒着你，你心里肯定又慌又委屈，好像原本踏实的感情“突然”出现了?♂️裂缝，这种不安和纠结真的太煎熬了。
?其实很多处于亲密关系里的人，遇到类似情况都会像你这样，忍不住去想很多，这不是你的问题，尤其50+的女人要考虑的不止是这段连个人的感情，所以才会这么在意他的态度。
✍✍那你有没有想过，除了纠结这件事本身，
你更希望从老公那里得到什么样的回应呢？
或者说，你觉得什么样的做法，能让你真正感受到被重视、被爱？
面对老公和高中女友聊天的事实，可能任何解释都很苍白。你的内心一定是既气愤又有深深的不安。甚至怀疑自己。不要否定自己，你很好。我们要做到的是课题分离。他选择去聊天，是他的选择，不代表我不够好。他选择去聊天，也一定有他的原因。那他的原因是什么？可能是一份“对青春的怀念”，可能是一种“对即将老去的恐惧”，可能是有“未完成事件”驱动。这并不代表你老公对你的否定，两者并不冲突，也不是非黑即白的对立。我们可以试着用“灰度思维”来思考这个问题，你会发现一切的发生，都有利弊。