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你好！我是心理咨询师郭建波。碰到问题就睡不着，可能是你内心有很多的情绪，不知道如何表达，大脑会思前想后，结果造成失眠。人际关系问题或许会让你有些担心，也可能勾起你的早年体验，比如一有冲突就可能关系破裂，或者自己被孤立等。去觉察一下这些背后可能存在的原因，就能更好梳理被压抑的情绪，这样也就能睡好了。 关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要可以私聊我。
一遇到人际关系问题就不睡着觉
你好！我是心理咨询师郭建波。碰到问题就睡不着，可能是你内心有很多的情绪，不知道如何表达，大脑会思前想后，结果造成失眠。人际关系问题或许会让你有些担心，也可能勾起你的早年体验，比如一有冲突就可能关系破裂，或者自己被孤立等。去觉察一下这些背后可能存在的原因，就能更好梳理被压抑的情绪，这样也就能睡好了。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要可以私聊我。