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经常做心理咨询能不能让自己人人际关系变厉...

经常做心理咨询能不能让自己人人际关系变厉害,从内向处事逻辑变成一个非常外向(班长)的处事逻辑?

不远千里的孤梅  
郭建波的回答
郭建波心理咨询师

你好!我是心理咨询师郭建波。从你的描述,你或许很羡慕外向的人,而你对自己是不满意的。心理咨询更多是让你了解自己,接纳自己,更自然真诚地与人交往,而不是教授人际交往的技巧。或许你的内向让你总是被人指责,从小父母可能也希望你能外向一些等等,这些都让你没法肯定自己,就觉得只要外向了就所有问题都能解决了。这种内外不一致,或者让你很矛盾,反倒让你感到很难受。

回到自己身上,看看自己是怎样的人?更多了解自己的内心需要,让自己内在和外在保持一致,就会改善人际关系,也让自己内心踏实。

关爱自己,理顺关系,希望对你有帮助。如有需要更多探索自己,可以私聊我。