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对我没感情讨厌我的父母,总让我配合衬托他...

父母对我没感情讨厌我,但喜欢人前一套人后一套,
我融不进父母和弟弟的三口之家,对父母那边的亲戚也不熟,不想参加一堂弟的婚礼,我跟父母说了好几遍因为身体不好去不了,但父母还要屡次联系我,让亲戚联系我,最后让堂弟亲自联系我,我受够了这种不把我当人看的感觉,我该怎么回堂弟?

历历可见的涵阳  
郭建波的回答
郭建波心理咨询师

你好!我是心理咨询师郭建波。或许让你为难的不是如何会堂弟,而是如何回父母。可能你感觉自己是被父母忽视的,是多余的人,这些让你感觉很难受。因此你可能会生气愤怒,而拒绝父母的要求就是表达愤怒的方式,但你内心又不敢坚决地对抗父母(你会找理由比如身体不好)。这样下来,你内心就充满了矛盾。

或许更多去看自己内心有很多的渴望,渴望被父母爱被父母关注等,这些没有得到就一直期待。可以尝试放下接纳,就是无法得到了,内心是什么感受。和父母的关系清晰了,与其他人相处就容易多了。

关爱自己,理顺关系,希望对你有帮助。如有需要更多探索内心的冲突矛盾,可以私聊我。