面对叛逆期的弟弟和父母给的压力，我该怎么... 我是一个专升本正在上本科第一年的学生，也是一个初二叛逆期弟弟的姐姐 这两个月以来，面对陌生的环境和学习上的压力，我没有地方可以释放，让我变得越来越痛苦和焦虑 这两年以来，弟弟的叛逆期越来越严重，不愿意和父母交流，甚至出现一些极端语言和行为，作为姐姐我十分的无助和压力巨大，8月份由于考虑到一些因素，我决定给他一部二手机使用，尽管家人都说不应该这么早给他，但是我知道手机一直是他的执念，因为爸爸在之前就答应他但是一直没有兑现，而他因为对手机的渴望，会偷偷借同学的手机回来玩，所以我还是给他了，但是这两个月以来，他对手机自控能力很差，情绪依旧不稳定，经常对爸爸妈妈的叮嘱发火 说出一些很难听的话，我真的不知道我这样做到底是做错了吗，我是不是就不应该给他手机，因为他的这些不会的习惯和情绪，爸爸妈妈也是经常争吵，妈妈经常会跟我吐槽，我一边伤心和无能为力，一边需要安慰妈妈，这些事情压得我喘不过气，我应该怎么办去与弟弟交流和解决这些问题？
面对叛逆期的弟弟和父母给的压力，我该怎么...
我是一个专升本正在上本科第一年的学生，也是一个初二叛逆期弟弟的姐姐
这两个月以来，面对陌生的环境和学习上的压力，我没有地方可以释放，让我变得越来越痛苦和焦虑
这两年以来，弟弟的叛逆期越来越严重，不愿意和父母交流，甚至出现一些极端语言和行为，作为姐姐我十分的无助和压力巨大，8月份由于考虑到一些因素，我决定给他一部二手机使用，尽管家人都说不应该这么早给他，但是我知道手机一直是他的执念，因为爸爸在之前就答应他但是一直没有兑现，而他因为对手机的渴望，会偷偷借同学的手机回来玩，所以我还是给他了，但是这两个月以来，他对手机自控能力很差，情绪依旧不稳定，经常对爸爸妈妈的叮嘱发火 说出一些很难听的话，我真的不知道我这样做到底是做错了吗，我是不是就不应该给他手机，因为他的这些不会的习惯和情绪，爸爸妈妈也是经常争吵，妈妈经常会跟我吐槽，我一边伤心和无能为力，一边需要安慰妈妈，这些事情压得我喘不过气，我应该怎么办去与弟弟交流和解决这些问题？
你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你内心有很多情绪无法表达，同时也害怕冲突，例如弟弟与爸妈的争吵。你现在想知道如何与弟弟交流，解决弟弟和父母的矛盾，我猜你觉得之后解决了这些问题，你的痛苦和焦虑才有可能被父母看见。你有没有想过这背后的原因呢？
你几乎很难解决弟弟叛逆以及弟弟和父母的冲突，这是他们三人要去处理的问题，但你内心自动承受他们之间矛盾带来的痛苦和无力感。或许你觉得这是妈妈的感受，你认同了这些感受。
你可以做的就是做好一个姐姐的角色，而不是像妈妈一样，这样你可以与弟弟交流起来更顺畅。家人的冲突是避免不了的，你可以尝试去体会带给你的感受，去看看冲突让你想到了什么。这样可以更好了解自己的内心世界。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要更多探索可以私聊我。