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你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你有一些情绪低落，是否有抑郁状态也要看这种情况持续多长时间了。可以试着把内心的想法和感受讲出来，是否你有可以倾诉的对象，这些都会影响到你是否从这种状态走出来。什么是你感到有兴趣的事情呢？你又是如何在疲惫时坚持去运动的？ 关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如果需要更多了解自己，走出低落状态，也可以私聊我或者预约心理咨询。
学校有运动的任务内心也知道应该多参加运动...
你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你有一些情绪低落，是否有抑郁状态也要看这种情况持续多长时间了。可以试着把内心的想法和感受讲出来，是否你有可以倾诉的对象，这些都会影响到你是否从这种状态走出来。什么是你感到有兴趣的事情呢？你又是如何在疲惫时坚持去运动的？
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如果需要更多了解自己，走出低落状态，也可以私聊我或者预约心理咨询。