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极度敏感,焦虑和强迫。就是看见理想型长相...

16岁,女生。男女生都会有好感。中度抑郁,强迫,焦虑。强迫很严重,还自卑

经天纬地的瑜晓  
王海峰的回答
王海峰心理咨询师

亲爱的瑜晓同学,能感受到你正经历着情绪上的风暴,敏感、焦虑强迫症状交织,一定很煎熬吧。
你提到的自卑抑郁情绪,可能是强迫思维加重的原因之一。16岁正是情感萌芽的年纪,对他人产生好感是正常的,但强迫症会让这些自然反应变成负担。
建议尝试记录触发焦虑的场景,练习深呼吸,或者和信任的成年人聊聊。你愿意分享这些感受已经很勇敢了,如果需要进一步讨论,随时可以联系我。