壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

怎么改变自己浮躁急躁的心理

感觉自己就是一个做什么都很着急,吃饭也着急,导致胃不舒服,做事也着急,导致手忙,心慌,再加上这个同事做事好磨叽,和她共事,我真的好累。

宽容的韦璇  
王海峰的回答
王海峰心理咨询师

能觉察到问题的根本是要改变自己的心态,就是一个好的开端,方法很多,需要探讨原因,再慢慢解开,完成自己的成长之路。