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感觉自己就是一个做什么都很着急,吃饭也着急,导致胃不舒服,做事也着急,导致手忙,心慌,再加上这个同事做事好磨叽,和她共事,我真的好累。
能觉察到问题的根本是要改变自己的心态,就是一个好的开端,方法很多,需要探讨原因,再慢慢解开,完成自己的成长之路。
怎么改变自己浮躁急躁的心理
感觉自己就是一个做什么都很着急,吃饭也着急,导致胃不舒服,做事也着急,导致手忙,心慌,再加上这个同事做事好磨叽,和她共事,我真的好累。
能觉察到问题的根本是要改变自己的心态,就是一个好的开端,方法很多,需要探讨原因,再慢慢解开,完成自己的成长之路。