我每天都很焦虑晚上睡不着觉失眠真的很难受... 我是个处于青春期的女孩子，我现在不知道为什么整个寒假几乎都失眠很晚睡，我现在是害怕睡觉又喜欢睡觉，但是我只要一闭上眼我的脑子就会不停的想事情硬控我一个小时多还没睡着，搞的我真的很崩溃，我也没有社交能力没有什么很好的朋友性格也不好一直处于这种一个人的生活，有时候也会孤独想去结交朋友可是又不会聊天也不知道怎么开口，我每次晚上都会想到那些不顺心那些做不到的事那种无力感就很折磨我，我就只会一直哭我没有别的东西可以缓解发泄也没有人可以说，真的整的我好崩溃[大哭]
我每天都很焦虑晚上睡不着觉失眠真的很难受...
我是个处于青春期的女孩子，我现在不知道为什么整个寒假几乎都失眠很晚睡，我现在是害怕睡觉又喜欢睡觉，但是我只要一闭上眼我的脑子就会不停的想事情硬控我一个小时多还没睡着，搞的我真的很崩溃，我也没有社交能力没有什么很好的朋友性格也不好一直处于这种一个人的生活，有时候也会孤独想去结交朋友可是又不会聊天也不知道怎么开口，我每次晚上都会想到那些不顺心那些做不到的事那种无力感就很折磨我，我就只会一直哭我没有别的东西可以缓解发泄也没有人可以说，真的整的我好崩溃[大哭]
我太懂这种感觉了，闭上眼睛，那些焦虑、烦心和无力感就像潮水一样涌上来，根本逃不开。我也经常这样，所以会开着电视一整晚，用声音和画面把那些胡思乱想盖过去，才能勉强睡着。
如果你现在也正被这些情绪缠着，别一个人硬扛。可以随时打个电话给我，我们就聊聊那些让你睡不着的事，不用急着解决，说出来就会轻一点。或者，睡前去跑跑步、散散步，把自己累到有点虚脱，身体疲惫了，脑子反而会安静下来，倒头就能睡。
你不是一个人在熬，我在这里陪着你。?