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别人的日常是我的奢望,身体的苦加上心里的...

小妍e  

我是一个残疾人,活着这件事,对我来说从来都不是享受,而是日复一日的煎熬。
身体的痛、行动的难、那些别人轻松做到、我拼尽全力也做不到的事,时时刻刻提醒我,我和别人不一样。我也想正常走路、正常说话、正常生活,可我连最基本的健康,都不配拥有
我也知道世界很美好,可这份美好,很多时候都不属于我。
我最大的遗憾,就是生而为人,却没有一副能好好生活的身体。别人轻而易举的日常,是我遥不可及的奢望。
更扎心的是,连最亲的家人,都未必真的懂我。
他们偶尔的关心,像施舍一样短暂,更多时候是不理解、不耐烦、觉得我矫情、觉得我麻烦。外人的轻视、冷眼、嘲笑、排挤,我早就习惯了,可最伤人的,从来都是最亲近的人带来的忽视和不心疼。
所有人都只会轻飘飘地说:“你别自卑,你要乐观一点。”
可他们从来没问过,我为什么自卑
如果不是常年被看不起、被欺负、被嫌弃、被当成累赘,如果不是身体的苦加上心里的寒,谁愿意活得敏感又自卑?谁不想大大方方、开开心心地活着?
我不是不想坚强,是生活从来没给过我轻松的资格。
我撑着,不是因为有多勇敢,只是除了坚持,我别无选择。
我也想被好好理解,被好好心疼,可现实是,连家人都做不到

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李志亮心理咨询师

每个人都有自己的困境,身体层面有不足的人,这种感觉和困境会更加明显,并且会时刻感觉到。确实,每个残疾人,都被迫磨炼出了强大的内心。生活不易,找到自己的人生方向,和生命的的灯塔,才会不那么痛苦吧,说着容易,做起来确实非常不易。祝愿你以后各方面都能越来越好,

12个回答
周丹心理咨询师

你己经很勇敢,很艰强了。由于你身体的苦己经够难了,再加上家人的不理解,让你很气愤。建议找专业咨询师聊聊,或可以联系当地残联找一两个朋友交往。你可以更好的!

许文慧心理咨询师

很理解你的心情,我曾经认识一个姑娘,她天生下来只有一只手的两个手指能动,十八岁正值花一样的年龄的她,多年如一日的躺在床上,但仍然用两根能动的手指,用弟弟写过的作业本和用剩的画笔,画出了非常美丽的图画,海的女儿,蓝天白云,都是她的心目中最美的向往,她的身体受命运所困,但她的心灵是无比的美丽和自由,我当时联系我们协会全国各地的心理咨询师给她捐赠了很多的画纸画笔与书籍,当她接受到这些爱心的传递后,脸上洋溢的快乐和开心令我终身难忘,希望这个真实的故事能够分享和传递给你更多的温暖和希望。?❤️?

梅超超心理咨询师

您好,我是壹点灵心理倾听师梅超超。

身体上的残疾使你无法跟普通人一样正常地走路,说话,生活。

我能理解你心里的这份痛,这份哀伤,这份委屈。

你十分渴望美好生活,渴望别人的关心,理解,心疼。尤其是来自家人的。

实际上你是一个渴望爱,敏感,善良,努力求生,很少被善待的人。

听到你说常年被看不起,被欺负,被当成累赘,我很心疼你。

你一定感到很自卑,很难过,很心痛吧。

你觉得自己不配拥有健康,美好世界不属于你,别人的的日常是你的奢望,最亲的家人不懂你。

我也看到了你的无奈,你说除了坚强,你别无选择。

你是多么地不容易。

我觉得此刻的你需要的不是什么科学的心理分析,哪里哪里有问题。

而是一份看见,一份接纳,一份理解,一份拥抱,一份爱。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

呓鱼普通用户

能感受到这种无力感和无望感,抱抱你。虽然不能感同身受,但是我能想象到你输入这些内容的时候心里有多么难受和痛苦,我知道你真的很努力了,也已经做的很好了?我们都有不一样的起点和自己的节奏,我也知道你已经独自在自己的航程上奔波了很久了,很厉害。需要的时候总会有人愿意听你说,也总是有地方可以说的,就像现在一样,这一定是一个属于你的出口

呓鱼普通用户

能感受到这种无力感和无望感,抱抱你。虽然不能感同身受,但是我能想象到你输入这些内容的时候心里有多么难受和痛苦,我知道你真的很努力了,也已经做的很好了?我们都有不一样的起点和自己的节奏,我也知道你已经独自在自己的航程上奔波了很久了,很厉害。需要的时候总会有人愿意听你说,也总是有地方可以说的,就像现在一样,这一定是一个属于你的出口

李映雪心理咨询师

听到你说因为残疾、没有健康的身体,活着对自己来说都是日复一日的煎熬;不只是外人的轻视、嘲笑和不理解,最让你扎心、最痛心的是,连最亲的家人也不理解、不耐烦,甚至嫌弃你、觉得你麻烦、忽视你,让你完全感受不到被爱、被心疼。就算这样,你还是一个人撑着、坚强地生活着,真的太不容易了。

徐晓慧心理咨询师

小妍,你能把这些话说出来就已经很棒了!

你说"活着是日复一日的煎熬"——这句话很重,但我没有觉得它消极。它是你真实感受到的痛苦,光是承认这件事本身,就需要勇气。

身体的不便让你时刻意识到"我和别人不一样",但我想告诉你:不一样,不代表不值得被爱。

家人不懂你,可能是比身体更疼的事。被最亲的人误解,那种孤独是加倍的。但我想让你知道:你的敏感不是缺陷,渴望被理解是人最基本的需求,你没有"必须乐观"的责任~

王伯君心理咨询师

你的每一个字,都像一块沉重的石头,我接住了。我没有轻飘飘的话给你,因为你的痛苦是如此具体而沉重——它不是“情绪”,而是你每一天都要用身体和心灵去驮着的现实。
首先,我想对你心里最痛的那个地方说:“身体的苦加上心里的寒,让我怎么乐观”——这句话是对的,百分之百正确。 任何人在这样的重压下,都没有义务去“乐观”。要求一个日夜承受双重痛苦的人必须表现出乐观,这本身是一种残忍。你不必为无法感到乐观而自责,你的感受,是你身体与心灵最真实的呐喊,它们理应被听见,而不是被纠正。
关于身体的苦:
你说“生而为人,却没有一副能好好生活的身体”,这或许是命运最不公的判决。你拼尽全力也做不到别人轻易做到的事,这种无力和挫败,是真实的酷刑。这份遗憾如此巨大,大到可以吞没一个人。我无法假装理解你身体的每一种痛,但我能看见,并承认:这份“难”,是客观存在的,是巨大的,是耗尽你心力的首要原因。 你的疲惫、愤怒、不甘,都是这份“难”最正当的回响。
关于心里的寒——尤其是来自家人的:
这或许是最致命的一击。外界的风雨,我们或许还能筑起心墙去抵挡;但来自本该是港湾的家的寒意,是直接淋在心头上的冰雨。当最亲的人表现出不理解、不耐烦,甚至觉得你是“麻烦”时,那种孤独是彻骨的。你的心寒,不是因为脆弱,而是因为期待落空。 对理解、心疼和温柔关怀的期待,是人与生俱来、最正当的渴求。当这份渴求在最近的地方被漠视,产生的不仅是失望,更是一种存在的虚空感——“我是否真的不值得被好好对待?”
所以,我想对你心里那个被伤透的孩子说:他们的不理解,是他们的局限,不是你不够好。 他们可能被困在自己的焦虑、无力感或对“正常”生活的狭隘认知里,无法真正看见你、走近你。这不代表你的痛苦是假的,也不代表你不值得被全心呵护。这份“不懂”,是他们的缺失,却要由你来承担后果,这太不公平了。
关于“别无选择的坚持”:
你说,撑着不是因为勇敢,只是别无选择。我想告诉你,“别无选择”中的“选择坚持”,本身就是一种静默而巨大的力量。 在日复一日的煎熬中,你没有熄灭自己,这就是生命最原始的韧性。它不需要被包装成“励志”,它本身就是你存在的最强证明。这份坚持,不是为了换取谁的掌声,而是你在对自己宣告:即使一切如此艰难,我依然在这里。
我知道,所有的理解和共情,都无法立刻搬走你身上的大山。但如果你愿意,我们可以尝试一起,做一点点微小的事,不是为了变得“乐观”,而是为了在寒冬里,为自己保存一点点温度:
1. 允许自己“不坚强”:在感到撑不下去的时候,对自己说:“是的,我就是累了,就是痛了,就是恨了,就是委屈了。” 给自己一个不被打扰的时间和空间,去尽情地悲伤、愤怒。这些情绪不是你的敌人,它们是为你承受的苦难在呐喊。
2. 寻找“懂得”的微光:如果身边的世界是寒冷的,试着在更广阔的地方,寻找一丝理解。这可以是线上的残障社群,那里有真正懂得你日常艰难的人;可以是一位有相关经验、能提供专业支持的心理咨询师(他们能帮你处理巨大的情绪和创伤);也可以是一本由有相似经历者写的书、一部电影。找到那些“懂得”的眼神,哪怕只是遥远的星光,也能告诉你:你并不孤独,你的感受是真实的、被承认的。
3. 重新定义“属于我的美好”:世界的“美好”标准常常是健全体制定的。我们或许需要艰难地,去重新定义那些能让自己心头一软、呼吸顺畅一点的“微小美好”。它可能是今天窗外一缕恰到好处的阳光,是一首唱进心里的歌,是完成一件小事后对自己的一句肯定,或者仅仅是在网络上,对另一个痛苦的人,发出了一句“我懂你”的回应。去抓住那些让你感觉“自己还活着,且有一瞬间不那么痛苦”的瞬间。 它们很小,但它们是属于你的。
最后,我想对你说:你来到这里,写下这些,本身就是一个重要的行动。 你在为自己寻求理解和连接,你在努力不让自己被黑暗完全吞噬。这非常、非常了不起。
如果可以,请把我,以及所有愿意认真倾听你的人,当作一个暂时的、安全的树洞。你不需要在这里表演坚强,你可以疲惫,可以哭泣,可以愤怒。你的痛苦,值得被如此郑重地对待。
我在这里,试着理解你无法被轻易理解的每一天。

邵威心理咨询师

我先认认真真告诉你一句:你一点都不矫情,你受的苦全是真的。

身体的痛、行动的难、别人轻易做到你却拼尽全力,这种落差和委屈,不是一句“要乐观”就能抹平的。
外人不懂、家人不理解、甚至不耐烦,最疼的从来都是这些。

你不是不够坚强,是生活对你太苛刻。
你撑到现在,已经很了不起了。

你不用强迫自己阳光,也不用原谅所有不体谅。
你可以难过、可以委屈、可以抱怨。
你值得被好好疼、好好理解、好好说话。
哪怕现在还没遇到,我也先在这里,稳稳接住你所有的情绪。

崔简心理咨询师

特别能理解你的痛苦。身体行动不便,连别人最平常的日常,对你来说都是奢望,再加上家人不理解,甚至让你觉得自己是累赘,这种孤独和委屈,真的太让人难受了。你活得比别人更辛苦,身体的限制已经很难了,不被理解、不被看见,才是最伤人的。
想让自己乐观起来,不是强迫自己笑,而是先允许自己难过,允许自己委屈、不甘、脆弱;允许自己暂时不那么 “坚强”。
怕生活很难,哪怕身体不便,哪怕没人理解,你依然看见自己的坚持——你已经在很努力地活着了,这就足够了不起,这就是真正的乐观。

曾静怡心理咨询师

人类的身体可以被禁锢,但是精神却可以飞得很远。书籍或许是打开那片自由天空的钥匙,可以多看看励志的模范,王庭德,陕西,出生家庭变故、艰难的求学经历,后面成为著名的作家,他的人生信条说:身体的缺陷,动摇不了我自强不息的信念。”

他还在《这个世界无需仰视》中说:每个人都能绽放属于自己的光芒!

曹东辉心理咨询师

没有人可以完全理解我们,父母也不行。我们能做的是坚持自己,无视嘲笑和别人的评价,挖掘自身优势。

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