这是一种什么状态？ 总是会因为听到别人对他人某种行为不好的评论和厌恶而害怕自己犯相同的错误而受到指点和被讨厌，即使自己并不存在此类的行为，故而不敢展现真实的自己，一直紧绷着一根弦，久而久之不知道自己的真实想法。同时，会将这些“缺点”上升为极大的错误。感觉严重影响到了社交，进而使得总处于一种别扭的状态。这是什么心理？如何改善？
这是一种什么状态？
总是会因为听到别人对他人某种行为不好的评论和厌恶而害怕自己犯相同的错误而受到指点和被讨厌，即使自己并不存在此类的行为，故而不敢展现真实的自己，一直紧绷着一根弦，久而久之不知道自己的真实想法。同时，会将这些“缺点”上升为极大的错误。感觉严重影响到了社交，进而使得总处于一种别扭的状态。这是什么心理？如何改善？
害怕自己犯错误而受到别人的指点和被讨厌，能感受到你很在乎自己在别人眼中的形象和口碑。从小到大的你，一直是这样的吗？努力扮演着听话、乖顺、从不敢犯错，别人眼中的好孩子，渴望着父母/老师等权威的认可和赞许。我比较好奇的是：
1、你所谓的行为不好，具体是指哪些行为？这些行为确实是违反法律、道德？还是某个环境中周围某些人不认同的个人行为习惯或者喜好？
2、如果你受到别人的指点和不好评价，你是什么感受？之前是否发生过类似的情况？可以多去体验一下，这可能是你需要面对的课题。
3、为了不被别人讨厌，你宁愿放弃自我。你记得真实的你是什么样子的呢？为了讨好他人，小心翼翼卑微地生活，不知道你觉得值不值得呢？
最后，送你三毛的一句话，共勉。“你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你。”