欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
有人说可能是频繁或者不频繁的问题，但其实我觉得自从进了毕业班之后。就是一直，不太好。
如果你是： 有压力就难受，没压力能缓过来，还能偶尔开心，睡得着、吃得下 —— 这更像压力导致的情绪低落。 但如果是： 没大事也持续低落，快乐消失，睡不好、没力气、注意力崩了，甚至有轻生念头 —— 这就不是简单心情不好，很可能是抑郁，需要认真对待和专业帮助。
怎样分辨学习压力导致的心情低落和抑郁呢
有人说可能是频繁或者不频繁的问题，但其实我觉得自从进了毕业班之后。就是一直，不太好。
如果你是：
有压力就难受，没压力能缓过来，还能偶尔开心，睡得着、吃得下 ——
这更像压力导致的情绪低落。
但如果是：
没大事也持续低落，快乐消失，睡不好、没力气、注意力崩了，甚至有轻生念头 ——
这就不是简单心情不好，很可能是抑郁，需要认真对待和专业帮助。