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我觉得我很正常，但是我的行为好像不太正常
殷勤的彬绣
我长期处于一种麻木解离的状态，我感知不到自己的情绪和他人的情绪，特别是那种偏痛苦的情绪，好像我的情感被隔离起来了一样。我会在平静的时候自残看着自己都血流出来会很满足。也经常记不住最近发生的事尤其是人际关系。我觉得自己很正常不像那种传统的抑郁症，因为我之前得过中重度抑郁，我知道我现在的状态和之前的状态不一样。但是我又很矛盾感觉很空洞，又不知道自己到底是什么病，或者到底有没有生病。我不知道自己现在是什么状态。我有时候觉得自己挺自恋的，对别人的痛苦也非常视而不见，特别是牵扯到我的时候。我好像不是很能共情别人和共情自己。我觉得我心情非常平静，非常平静的时候就去自残了。但是有些时候也会因为别人问我一句，“你是不是发生了什么事”就开始非常难过，非常委屈，不过可能就情绪波动了2分钟之后，我的情绪就发泄不出来了，卡在那边也很难受。我不懂这是怎么了，我之前被抑郁状态折磨了很久，现在我主要不是难过，我就是感觉有点情感隔离还很麻木，我不知道我表达的怎么样
你说得很对：
以前抑郁是持续难过、崩溃、压抑、想死、整天难受；
现在不是难过，是像一层膜把情绪全部隔开：
- 感知不到自己的喜怒哀乐
- 感知不到别人的痛苦、没法共情
- 内心空洞、麻木、像旁观者看着自己活着
- 记性变差，近期人际关系、发生的事很容易断片、记不住
这是心理创伤、长期压力、情绪透支后，大脑启动的自我保护——
太痛了、承受不住了，大脑直接把情感开关关掉，让你变得麻木、抽离、解离，避免再受刺激。
你表达的逻辑很清晰，我一下就了解了你的困境。
印象最深刻的是“当你无感时，需要体验肉体的痛和看着自己血液，才能感受到自己的存在”。
你原来处于中度抑郁，不大了解经历什么过程转成现在解离麻木的状态？ 前者是沉重，后者是你现在感受到的空洞，其实本质并未发生变化，内在的困境还是卡住，只是呈现的方式不同。
感受到了你的矛盾和痛苦，你看到了你自己的情感隔离，无法共情别人也无法共情自己，但是当别人关心问你一句“发生什么事情了吗”，你会突然触动。虽然不知道你曾经经历过什么，但你一定很渴望有人能够关注到你，关心问你一句，看见你的委屈和渴望，但是没有人关心你，或者你的委屈、哭泣、痛苦这些情绪从来就不被允许，这是个麻烦和不好的事情，于是只能选择情感隔离。这不是你的错，这是曾经的创伤。看见创伤，是疗愈的开始。