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回答
心烦痛苦的时候就躺下来 感受一下身体从头到脚,有哪里不舒服吗,只要没有任何一个地方不舒服,那就是最幸运的人,其他的都不重要。如果身体的不舒服分走你的注意力,那么你的唯一诉求就是不要有伤痛,能够舒舒服服
心烦易乱呐!