专业的心理服务
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擅长领域
【个人成长 】感情脆弱、心理阴影、完善自我
【婚姻家庭】原生家庭影响，婚恋修复，关系模式指导改善
【情绪压力 】恐惧心理，压抑心理，情绪调节困难
擅长疗法:正念疗法，精神分析，情绪取向，认知行为疗法，催眠疗愈，叙事疗法，nlp等。
生活原本是可以像流水一样的，如果遇到礁石，被卡住了，很多时候是被我们的局限性的思维和信念给限制了。
亲爱的，如果您愿意成长，我愿意在你身后支持你，陪伴您一起打破自己思维的疆域，
越成长越快乐，发现和认识真正有力量的自己吧！
也许就像老师和朋友们评价的，我可能天生属于这个行业的，从一开始的兴趣，到大量的投入学习以及不断深入的觉察，探索，体验，反思，体悟。发现了生活的美，找到了自己真正意愿的生活，用心专心的活在每一刻。
接触了很多很多的个案中，很多人一开始都会觉得改变(理解接纳=爱)自己很难，那么其实你问问自己愿意一直这样吗？如若愿意，那也OK的，如果回答是不愿意，那么其实只需要每天一点点的去践行就可以了，每天一点点，或许一开始没感觉，三个月后会有明显的感觉，半年后呢？一年后呢？
愿我可以给你们带来生活的启发。爱你们哦，愿大家都能过上自己真正想要的生活
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用户评价
大**
2022-05-06老师抓到了我的重点和喜好！并且完美帮我解决问题！感谢老师！
背**
2022-08-03通过跟袁老师的沟通让我清晰地意识到我自己是有能力自我疗愈的，也帮我进行了撕标签，很感谢
疾**
2021-08-15老师温柔和蔼闪耀着人格魅力，很受启发！
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- 医生从我的几次消极自我描述中得知我的一些经历和心理状态，也得知我从儿童时期开始长期反复尝试过自残与自杀行为。医生认为我一直对过去耿耿于怀、放不下，情绪一直不好，无法应对人际冲突，又叠加新的负性情绪，有积累效应，单纯药物治疗治疗已帮不了我，所以建议我综合治疗，配合系统的心理治疗。 但我多年以来一直连单纯的药物治疗都无法坚持，更别说坚持综合治疗了。 实际上我早就习惯了忽视和不在意自己的病痛（包括躯体化症状和劳损过度导致的腱鞘炎和全身疼痛不适、鼻窦炎与咽喉炎、贫血），创伤记忆、与亲人之间的矛盾与冲突、消极情绪与想法、自残自杀念头和曾尝试过多次自残与自杀行为的经历。并且能为了责任感、愧疚感和自身的求生欲望保持积极的生活和工作状态，就不敢再轻易自杀，也不需要治疗。 我觉得就算某一天我控制不住再次自杀并且身亡也如我所愿的解脱了。就更不需要治疗了。
- 好有意思的现象啊， 当你很崩溃的时候， 写遗书心情会好，大哭一场心情会好， 睡觉的时候会做一个很美丽的梦， 自残心情会好，当你安安静静的坐在地板上的时候，会觉得世界好好看，什么都好好看，但是会很落寞，不会激动，不会大哭，就坐着，一下子就沉入自己的小世界了，会想起好多事情，很多开心的事情，但却一点也不开心，会让人想落泪，但是不会哭，就发呆，在思绪里游荡，会自己安慰自己，会灵感爆发，成为一个浪漫又悲伤的诗人，会为自己写哀怨诗，那一刻起，瞬间感受到了泪湿青衫，看见愁绪如江水滔滔不绝，发现不仅仅是思念，忧愁种出来的枇杷树也会在院子里亭亭如盖…… 那悲伤的不是诗词，是那个写诗词的人啊！那些美好的愿景，是那个被苦难困住的孩子对生的向往啊，是她满心满眼的期待，不管是大孩子，还是小孩子，她们何尝不是挣扎着长大呢？只是她们与他们将斑驳的伤口用美丽的衣服遮住了，她们与他们只是希望自己过得很好，也想告诉别人，自己过得很好…… 她们与他们，用尽力气去与一切抗争着，包括着亲人，包括自己……只是希望能够活下去……
- 我感觉现在这个社会大部分人都很冷漠，站着说 话不腰疼，或者只看到物质，金钱，很现实的东 西，对精神层面的东西嗤之以鼻。比如一个人被 欺负了，陷入痛苦之中，正常情况下应该是别人 站在他这一边同仇敌忾一起谴责那个欺负的人 很多社会上的人会说什么“你这个人陷入痛苦中 无法自拔”，“你这个人不懂放下”这一类的 话，这样的说法真的很伤人，甚至还有歧视受害 者的意思。还有，服务行业的人经常被客户欺 负，他们也不会站在服务行业，公平公正的角度 来遣责那些没素质的客户，而是冷冰冰地说一句 这就是现实，现实就是这么残酷”。说真的， 当一个人说出这样话的时候，我感觉人真的太冷 漠了。都说“不忘初心，方得始终”， 我感觉现在社会上的人大多数都忘了初心了。真的好冷漠。也许是他们不懂心理学吧，懂心理学的人我想应该不会这样
- 想起来一些很不道德的事情是以前上大学的时候快要毕业了有一阵子特别焦虑恐惧不知道自己要去干什么对外面的世界很恐惧每天都浑浑噩噩的也不想出去甚至害怕面对外面的世界就一个人在宿舍里感觉是得了抑郁症而且还有强迫症，很多时候自己一个人的时候饿得不行了就拿了舍友的一些小零食来吃还有水，这件事情虽然过去了很长时间但是我并没有好起来这段时间里真的很艰难我每天都在家里我和一个朋友合租的房子每天都在因为一些幻想而感到特别焦虑恐惧导致我没有经济来源很多时候都要饿着饿得不行了就拿了朋友的一些小零食吃还有几个鸡蛋水果本来想是吃完了在给他买后来因为自己焦虑恐惧渐渐忘了还用过洗衣液洗发水，我只是感觉自己每天都很焦虑恐惧脑子都要炸了但是我好像忘记了道德要求自己，我和我这个朋友虽然有什么吃的不分你我我有好吃的也给他吃也请他吃饭但是我本来对自己的道德要求很高可是没有想到自己做出了违反道德的事情我感觉自己是一个小偷状态不好这是不是我的借口我真的很焦虑很恐惧觉得自己要受到谴责和惩罚虽然都没有多少钱那也是偷啊，我真的害怕自己是一个道德败坏人品有问题的人，我真的错了要受到怎样的惩罚这些日子其实我从来没有好过要是自己早一点走出来可能就不会发生这些事情
