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答复：过去的创伤没有被处理，平时情绪有没法正确的表达，甚至总是觉得不应该有负面的情绪，这都会导致情绪淤积，然后因为一见小事被触发无法控制。这些情绪当前的情景中你觉得是不合时宜，莫名其妙的，其实都是对过去那些...
答复：强迫症第一步就是不要抵抗强迫的想法，尽量顺其自然，因为强迫思维和反强迫思维的冲突会让你更难受，所以需要释放。这样就会缓解一些。但是解决不了最终的问题，一般强迫意向是一种象征，是来自于你压抑在潜意识无法...
答复：每天一遍有点太少了吧？
答复：情商的第一条就是认识自我，自我成长自我也是头两个字，所以还是先得认清自己
答复：你真的愿意改变吗？
心理咨询专家郑亮的公益解答案例
[咨询] 老是莫名的发脾气，一点点小事也会很生气，和男友...
答复：过去的创伤没有被处理，平时情绪有没法正确的表达，甚至总是觉得不应该有负面的情绪，这都会导致情绪淤积，然后因为一见小事被触发无法控制。这些情绪当前的情景中你觉得是不合时宜，莫名其妙的，其实都是对过去那些...
[咨询] 本人有强迫意向，不知道该压抑还是释放，现实中总...
答复：强迫症第一步就是不要抵抗强迫的想法，尽量顺其自然，因为强迫思维和反强迫思维的冲突会让你更难受，所以需要释放。这样就会缓解一些。但是解决不了最终的问题，一般强迫意向是一种象征，是来自于你压抑在潜意识无法...
[咨询] 想每天对自己说一遍：请不要浪费你的天赋。
答复：每天一遍有点太少了吧？
[咨询] 如何提高情商，如何自我成长
答复：情商的第一条就是认识自我，自我成长自我也是头两个字，所以还是先得认清自己
[咨询] 我工作有5年了，比较宅，几年下来与人交往方面真...
答复：你真的愿意改变吗？