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邬靖 上海-上海市
家庭压力自卑心理恐惧心理
4.9分99%的人推荐
持证年限
14
在线帮助人数
1114
咨询
895
评价数
885

擅长领域

聚焦当前困惑，认知短程2-5次突破，阶段成长
运用经典精神分析，整合咨询方式，长程成长

【个人成长】缺乏自信、相处敏感、自我提升
【情绪压力】焦虑，抑郁情绪，失眠，早醒
【生涯规划】人生价值，职业定位，规划
【亲子教育】儿童、青春期、叛逆、亲子沟通
【家庭关系】亲密关系，家庭关系

个人介绍

从业背景

二级心理咨询师

专业培训经历

2020-01至2020-11：生涯规划师
2022-05至2023-04：丧失与哀伤咨询
2025-02至2026-06：李晓驷师徒班
2023-05至2023-05：中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
2020-12至2023-05：李鸣 教授 精神分析理论（初/中/高阶）
2019-04至2019-11：情绪疗愈师，伦理
2019-02至2019-12：情绪疗愈师
2019-01至2020-03：焦虑恐怖症
2021-01至2021-08：艺术应用引导师

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公益解答(216)心事来自公开提问，一对一咨询完全保密

[咨询] 我希望你能看完，并且帮我提提建议，我快情绪崩溃了 几个月前

答复： 最该站出来维护你妈妈的是你爸爸，但他缺位了。 你为妈妈叫屈，呐喊，出头，一边伤害了奶奶，一边没有得到你妈妈的安慰和领情，让你深深陷...

5月
25日

[咨询] 实习的时候劈腿了男朋友和比我大六七岁而且已婚的上司发生了关系

答复： 拿出一张纸，对折，一边写留在实习城市的好处，坏处，另一边写，跟着男友去他的城市，好处，坏处。 内容尽量详细。写完后两边做一下对比，...

12月
5日

[咨询] 我是一名大二的女生，我跟舍友的关系老是处不好。刚来学校的时候

答复： 你好， 通过你的叙述，解读到目前处于大学求学阶段，集体生活中渴望友谊，陪伴，但暂时和室友和同学相处碰到了困难，感觉...

7月
11日

[咨询] 我妈和我爸那边的关系只是维持表面上的好，而我也不怎么亲近我爸

答复： 这件事情，你确实很无辜，只是觉得举手之劳，而且当时妈妈也是同意的。 妈妈发大火也是积累了很久的家庭关系矛盾，借了这件事情冲着你吼...

6月
26日

[咨询] 在一起半年了，本来她想时机到了再告诉我，但我们因为她的性格总

答复： 你好 看了这个非常悲伤的故事，令人气愤又很伤心，对于你女友还有你，都是很大的伤害。 你的女友是很...

5月
17日

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用户评价

阿**

2025-03-12

跟随邬老师学习的这几年，是开展了一段不一样关系的几年，也是以前未有过的。 首先，邬老师解答了我很多以往内心的问题，比如告

董**

2024-03-25

因为和先生的感情问题，我向邬老师寻求帮助有半年多了。从最开始的两小时面谈，到现在每周一小时的电话交流；从最初只要先生这边

蔚**

2024-01-08

一年又一年，想对这过去的一年做个总结。对于我来说，今年我最喜欢的两个词，一个是时间，一个是成长；时间他真的很好，他不声不

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