专业的心理服务
平台承诺 免费退改
邓老师教我的自我对话的方法来接纳紧张感，通过实践我体会到了效果，就是我的一个感悟是老师的建议一定要去认真对待去做。就是老师的建议是针对你的情况和心理学的专业素养给你定制的方案，这个不是随便说说的。一开始做可能效果不明显，但是后面会明显起来的，我是体会到了。确实我对躯体化的紧张感是变弱了。这也是我咨询中的收获和体悟吧。最后还是感谢老师。
咨询主题：情感创伤
专家回复：谢谢你的坚持，老师为你制定的方案一定是根据你的问题量身制定的，刚开始做起来难，但是坚持，一定会有效果，继续加油哦
我看到了和妻子关系的改善，和我自己力量感的增强，我之前开车都觉得累，而且我的干眼症让我怕光，而我现在能比较多开车了，以前在我妻子面前我觉得比在其他环境下更加容易紧张，现在我觉得在我妻子面前，我更加容易放松。所以还是要继续去做，去接纳和看到自己的感受，不要像以前那样老是去忽略自己的感受，另外也要继续去跟我老婆多做交流和表达。取得这些进步不容易，感谢老师。我看到了和妻子关系的改善，和我自己力量感的增强，我之前开车都觉得累，而且我的干眼症让我怕光，而我现在能比较多开车了，以前在我妻子面前我觉得比在其他环境下更加容易紧张，现在我觉得在我妻子面前，我更加容易放松。所以还是要继续去做，去接纳和看到自己的感受，不要像以前那样老是去忽略自己的感受，另外也要继续去跟我老婆多做交流和表达。取得这些进步不容易，感谢老师。
咨询主题：婚姻危机
邓老师和专业，帮我从自我疗愈中慢慢恢复，带我重新认识自己，并能让我人生各个方面都得到新的美好。和孩子和爸妈还有朋友同事的关系和相处都不断在提高。很感谢
咨询主题：情感创伤
谢谢邓老师，让我相信每个人都是活生生的，立体的。正因如此心理咨询师是无法用ai替代的。非常感谢邓老师的建议。
咨询主题：情感创伤
专家回复：相信自己成长后能拥有真正属于自己的幸福。
谢谢邓老师在这一个月以来，不停地开导我，鼓励我，每当一些闪回画面带来的精神内耗，都让我痛苦不堪，邓老师像知己一样，陪我熬过了这些黑暗的日日夜夜，虽然以后还有更多的不知和忐忑，但是我发现自己的内心更强大了，我保护好了自己的那份自信，没有被现实摧毁，学会保护自己。
咨询主题：学习困难
跟邓老师咨询已有快两年的时间了 在她的帮助下 我成长了很多 她帮助了更好地了解我自己 在我遇到困难的时候 她通过正确的心里疏导 帮助我排解困难和度过难关 我非常感激有她的帮助 同时觉得自己很幸运能遇到她
咨询主题：情感创伤
专家回复：谢谢你的信任：相信自己值得被爱
老师对我近期的记录和进步给予了肯定，我想着老师可以说是让我的家庭从崩溃的边缘拉了回来，如果离婚对孩子和我及我妻子都是灾难。老师让我意识到我们家庭的情况并没有那么糟糕，是我自己看待问题的角度出了问题，对世界的解释风格是悲观的，对妻子的各种行为都是恶意解读，才让关系走到这一步，上周和妻子的关系进展很大，关系融洽不少，积极表达和沟通；感恩也很重要。但整个的身心状态还是不好需要调理，包括原生家庭常年以来对我造成的影响都不是短期能马上改善的。老师真诚为来访者着想，我是能感受到的，在老师的帮助和我自己的努力下，我相信我和我的家庭都能往更好的方向去。再次感谢老师。
咨询主题：情感创伤
感恩遇到老师，让我走出人生的困境，接下来要进一步改善；积极的视角真的很重要，要能够看到自己的视角问题，那么很多问题可以迎刃而解。老师给我提供的视角是我从前没有看到过的，或者是我所不愿意看到的，其实我老婆对我挺好的，只是我视而不见，因为自己的不配得感，歪曲了现实。
咨询主题：情感创伤
跟着邓老师的这10 几天发生了很多，我的情绪几度崩溃痛苦想不通撞南墙，好在邓老师不嫌我烦，把偏执的我固化思维的我一次次耐心的一次次的把我不断的拉回正轨，让我能真正认识到问题的内核，在我最难的时候给我力量给我温暖的人，让我减少沉浸在痛苦与怨恨之中，慢慢学会掌握和经营自己的婚姻并努力通往幸福之路
咨询主题：婚姻危机
很庆幸在最痛苦最困难的时候遇到邓老师，非常专业，很温暖也很有耐心。在跟老师交流中一点一点我了解和认识自己，也让我相信自己有力量可以改变，相信在老师的帮助下，我可以塑造一个更好的自己。我很爱壹心理的开屏语“温暖而有力地爱着你”。感恩相遇，在壹心理，在邓老师这里找到了温暖和方向。希望每一个在痛苦中挣扎的朋友们都能找到那份温暖吧。
咨询主题：情感创伤
专家回复：老师非常感动：你在最难的时候还有这份坚定，坚定地寻找属于自己真正的爱！ 老师也会陪伴、指导你真正的拥有属于你的爱❤️
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