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通过咨询我了解到了我父母的关心对我所产生的巨大影响，以及我的行为反过来对父母所造成的影响；所以现在要做的是摆正自己的姿态；这样才能够平衡父母之间的关系。父亲才不会因为我的偏颇而来疏离我们。最后还是感谢老师。
咨询主题：情感创伤
谢谢老师
咨询主题：情感创伤
谢谢老师
咨询主题：情感创伤
已经接受邓老师心理咨询5个月了，每次和邓老师咨询完心情都会好很多。邓老师的心理咨询，不是只传达理论知识，讲解都很通俗易懂，让人如沐春风。之后也会定期和邓老师沟通，对个人成长很有帮助。
咨询主题：情感创伤
这些天我的身心状态是大幅好转了，我接纳了很多之前不能接纳的事情，有些不好的事情最终也是要接纳，当接纳之后那些坏事好像也没有对我有那么大的影响了。另外就是接纳之后我的松弛感是大大增强了，我可以边看视频，边切换和别人聊天，就是看视频还是很投入很享受，聊天也很放松很开心，居然能够做到，这是我以前不敢想象的。现在的我开个车，听个音乐都能够高兴起来，而且是很高兴的那种，这是以前完全做到的。所以要肯定自己的努力，相信相信的力量。另外就是当我接纳放松之后，我也能够看到更多我父母之间的问题，包括以前看不到的问题，当然主要是我父亲的问题，但是一直以来我忽略的是我母亲这方面的问题，母亲多少也有一些问题，另外我母亲也在把我拖到他们的关系里面，我也是第一次意识到，希望我的力量增强之后，能够给我父母的关系带来一些正面的影响。我也可以把我看到的东西告诉父母，从不同的角度，希望他们不要受到外界太多的干扰。最后还是感谢老师。
咨询主题：情感创伤
接下来还有很多问题要处理，比如暴饮暴食，比如自己容易受到干扰，容易紧张，老师教了直接的应付方法，比如告诉自己现在是睡觉时间，现在是阅读时间，直接让直接的状态锚定下来；关于暴饮暴食，是由于生活中的掌控感太弱导致的，其他掌控不了就只能掌控进食了。还是需要对生活多一些觉察。相信生活会越来越好。最后还是感谢老师。
咨询主题：情感创伤
通过咨询我了解到，我是一直吝于表达对妻子的感谢和肯定的，但我发现有的时候这种肯定甚至比物质上的给予更加能够让妻子高兴；是啊，我从小我父母也是更多给我物质上的保障，而缺乏情绪上的关怀，接下来要更加重视情绪这一块。最后还是感谢老师。
咨询主题：情感创伤
老师的咨询对我的改变比较大；这次我老婆说要带大儿子出去安吉游玩，我直接就答应了，我老婆都有些意外，说我怎么这么轻易就答应了，这不像你嘛。我之前是表现的控制欲比较强，也没有什么安全感，她这么一说我才发现自己的变化，潜移默化中就这样了；我老婆很开心，我也对自己的进步感到满意；感谢老师！
咨询主题：情感创伤
谢谢老师
咨询主题：情感创伤
邓老师很优秀！专业，热情！
咨询主题：抑郁情绪
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