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卜彬 辽宁省-大连
学习焦虑抑郁情绪焦虑情绪
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持证年限
9
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33219
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12325
评价数
12199

擅长领域

【情绪压力】缓解抑郁、焦虑排除、情绪调节
【个人成长】自我认知、情绪管理、没上进心

个人介绍

从业背景

全职心理咨询师
国家二级心理咨询师
2016年，参加二级心理咨询师培训考试

专业培训经历

2023-04至2024-08：李晓驷精神分析两年连续培训项目（外圈）
2023-05至2023-05：中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
2023-04至2023-05：心理评估与诊断: CBT视角
2023-04至2023-04：《认知行为疗法基础班》
2023-02至2023-04：《十种典型病症动力学机制》
2023-02至2023-02：认知行为疗法进阶
2022-08至2022-09：CBT案例分析基础班+进阶班

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[咨询]

答复： “人活着的意义到底是为了什么？”，这句话一下子就让人感受到了深刻、重量，甚至是迷茫、困惑，孤独和无力感。 很多人在生命的某个阶段...

7月
21日

[咨询] 我是一个很轴的人，原生家庭的影响和自己本身的性格很容易让我钻

答复： 谢谢你如此真诚地分享你的困扰和自我觉察。能够清晰地描述自己“钻牛角尖”的模式，发现自己“偏执形成执念”和“选择性执念”，这本身就是...

7月
19日

[咨询] 总是陷入不对等的关系中。想挣脱却总是跌进同一种模式。怎么找到

答复： 谢谢你对壹点灵的信任，愿意分享你在亲密关系中的困扰和思考。 你能清晰地觉察到自己“总是陷入不对等的关系模式”、“想挣脱却重复跌入...

7月
18日

[咨询] 怎么才能爱上自己，怎么才能让自己变得更优秀？

答复： 看到你的留言“怎么爱上自己？怎么才能让自己变得更优秀？”，能感受到你内心那份对自我成长的渴望，以及对自我价值感的探寻。这两个问题都...

7月
17日

[咨询]

答复： “平时不太想主动发展社交关系，但大约每半年会经历一次强烈的孤独感冲击”，这在现代生活中并不少见。“如何平衡独处与孤独感？”你能意识...

7月
17日

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用户评价

爽**

2025-03-22

从阴云密布，到拨云见日，有一种豁然的感觉。人到中年，遇到了很多问题，其实都是有迹可循，需要梳理，发现，调整，发现情绪，找

一**

2024-05-05

关于我身上需要解决的问题还有很多，但是与老师经过第一次心理咨询后，我焦虑不安的情绪有很大的缓解，内心豁然开朗了一样，真的

林**

2024-03-03

爱自己不再只是说说而已，当学会爱自己之后，身边的一切也在慢慢的变好，离不开卜老师一次次的指导和耐心聆听，总能疏解心里的郁

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