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卜彬 辽宁省-大连
学习焦虑抑郁情绪焦虑情绪
4.9分99%的人推荐
个案时长
8360
从业年限
9
受训时长
283
督导时长
108
个人体验
2
咨询感受
5.0

擅长领域

擅长方向    抑郁情绪 、 焦虑情绪 、 学习焦虑

擅长群体    伴侣咨询 、 留学生/移民 、 成人个体咨询

咨询风格    温和而坚定 、 深刻而有力

擅长服务    关系改善 、 情感分析 、 情感陪伴 、 情绪疏导 、 情绪管理

语言能力    普通话

咨询流派    认知行为疗法 、 认知行为疗法

个人介绍

从业背景

全职心理咨询师
国家二级心理咨询师
2016年，参加二级心理咨询师培训考试

专业培训经历

2023-04至2024-08：李晓驷精神分析两年连续培训项目（外圈）
2023-05至2023-05：中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
2023-04至2023-05：心理评估与诊断: CBT视角
2023-04至2023-04：《认知行为疗法基础班》
2023-02至2023-04：《十种典型病症动力学机制》
2023-02至2023-02：认知行为疗法进阶
2022-08至2022-09：CBT案例分析基础班+进阶班

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[咨询] 以前总觉得，优秀的人都是拼出来的。 定下目标，就必须完成。

答复： 【身体知道答案】 我是个懒人，累了就躺着。安慰自己，“站着不如坐着，坐着不如躺着”。以前觉得这是懒，是借口，是自欺。现在想想，也...

3月
25日

[咨询] 看完《蛤蟆先生去看心理医生》，蛤蟆最后一次去做咨询，如果是以

答复： 谢谢你对壹点灵平台的信任。 谢谢你的思考与分享。 你提出了一个几乎每个在成长路上走得足够远的人都会遇到的问题：“如果痛苦还会再来...

2月
26日

[咨询] 人生只谈成就，不关心体验，会怎样？

答复： 之前已回复过，“人生只谈体验不谈成就，会怎样？”那只谈成就不关心体验，又会怎样呢？ 只谈成就，生命就变成了一场无止境的锦标赛。你...

1月
30日

[咨询] 人生只谈体验，不关心成就，会怎样？只谈成就，不关心体验，又如

答复： 只谈体验而不关心成就，可能通往解脱，更可能陷入漂流。 你可能会更彻底地活在当下，状态接近“正念”或“感受生命荒谬却热爱每一天”的...

1月
29日

[咨询] 人生的体验重要，还是成就重要？

答复： 仁者见仁智者见智。体验和成就并非对立，而是人生中相互滋养的两个维度。 体验是你每时每刻的感受、情感、连接与领悟。没有丰富的体验，...

1月
28日

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用户评价

林**

2025-06-25

爱源自于内心最深刻的情感，当我们想去改变的时候，请先改变自己，这些年一路走来，真的印证了那句话，你值得最好的，所以不管是

鹰**

2025-06-08

每次想不通的时候就想跟卜老师聊聊，心情会通畅很多，感谢卜老师耐心倾听和疏导🌹🌹🌹

林**

2025-06-11

把自己的感受放在第一位，自己才是最重要的，请时刻记得好好爱自己，自己变好了身边的一切就都变好了，感谢卜妈这么长时间的陪伴

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