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【情绪压力】缓解抑郁、焦虑排除、情绪调节 【个人成长】自我认知、情绪管理、没上进心
全职心理咨询师 国家二级心理咨询师 2016年,参加二级心理咨询师培训考试
2023-04至2024-08:李晓驷精神分析两年连续培训项目(外圈) 2023-05至2023-05:中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训 2023-04至2023-05:心理评估与诊断: CBT视角 2023-04至2023-04:《认知行为疗法基础班》 2023-02至2023-04:《十种典型病症动力学机制》 2023-02至2023-02:认知行为疗法进阶 2022-08至2022-09:CBT案例分析基础班+进阶班
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答复: “人活着的意义到底是为了什么?”,这句话一下子就让人感受到了深刻、重量,甚至是迷茫、困惑,孤独和无力感。 很多人在生命的某个阶段...
答复: 谢谢你如此真诚地分享你的困扰和自我觉察。能够清晰地描述自己“钻牛角尖”的模式,发现自己“偏执形成执念”和“选择性执念”,这本身就是...
答复: 谢谢你对壹点灵的信任,愿意分享你在亲密关系中的困扰和思考。 你能清晰地觉察到自己“总是陷入不对等的关系模式”、“想挣脱却重复跌入...
答复: 看到你的留言“怎么爱上自己?怎么才能让自己变得更优秀?”,能感受到你内心那份对自我成长的渴望,以及对自我价值感的探寻。这两个问题都...
答复: “平时不太想主动发展社交关系,但大约每半年会经历一次强烈的孤独感冲击”,这在现代生活中并不少见。“如何平衡独处与孤独感?”你能意识...
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从阴云密布,到拨云见日,有一种豁然的感觉。人到中年,遇到了很多问题,其实都是有迹可循,需要梳理,发现,调整,发现情绪,找
关于我身上需要解决的问题还有很多,但是与老师经过第一次心理咨询后,我焦虑不安的情绪有很大的缓解,内心豁然开朗了一样,真的
爱自己不再只是说说而已,当学会爱自己之后,身边的一切也在慢慢的变好,离不开卜老师一次次的指导和耐心聆听,总能疏解心里的郁
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浙江省-持证14年
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