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答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你从小经历很多痛苦，但过多安慰的话就不多说了。你能从小长大，内心还是有很大的力量支撑了你走到现在的。去体会那种力量，尤其当你感到绝望的时候，告诉自己可以走下的。...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你的家人似乎没有边界感，对于属于你的东西，在你不同意的时候，还坚持要给别人。猜测你和家人住在一起，但在他们心目中，你虽然22岁了，还是一个孩子。家人用他们的标准和...
答复：安全感 你好！我是心理咨询师郭建波。看起来你对男友很多不满，你说的是沟通问题，其实背后是安全感不够。对一个女性，结婚后希望能有稳定的生活，这需要有保障的收入。所以在看到男友这样懒惰，工作不努力时，你焦...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你到描述，你有明显的焦虑症状。你内心对死亡有强烈的恐惧，在2019年你经历了晕倒后，把它和猝死联系起来，这样你就一直处于对死亡可能带来的恐惧中，尤其夜晚，因为夜晚会增加对未知...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你内心的焦虑和纠结可能背后更深层次的原因。你是想做事情的，这是每个人都有的向上的动力，不知道你的性格，但无论男女都有被社会认可，尤其男性，更想要出人头地。但真的有了目标和梦...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你能在这里发帖子，说明你内心还有很强的自救愿望，可以多给自己一些时间，去尝试不同的心理咨询师，找到适合自己能帮助自己的。同时按照医嘱服药，这样会很好地帮到你。 抑郁焦虑很多...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你内心对自己要什么是不确定的。无论是考公务员还是别人介绍工作，还是投简历去奶茶店等，你注意到没有都是别人提出来的。那么你自己想要什么呢？当不确定的时候，所以你会感...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你是有焦虑症状的，但你说的5个压力源只是现实的结果，是可能引起焦虑但不至于这么严重，可能更多还是你焦虑的内在感受很强烈。你的梦恰恰说明了问题，你的梦中有对食物的渴望，有对关...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。这个反问型的同事可能让你感受到自己被指责了。这种感受怎么来的呢？或许你从小父母就是这样和你说话的，或者指责你批评你的时候就用这种口气，所以就容易勾起你的痛苦感受。而你和这样...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你在关系方面包括人际关系和亲密关系上碰到困扰。你有两年时间情绪低落，是有些轻微抑郁状态的，这也与你这两年在关系上的困扰有关。你是渴望与别人交往的，包括朋友和发展...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你可能总不是忍不住期待别人关注你，或许你不是不爱自己，但只有感受到别人的爱才让你觉得安全。渴望被人爱本身没有什么不好，但如果把自己价值观寄托在别人的反馈上，就不好了。这可能...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你说特别想哭，是因为内疚吗？那你内疚的是什么？是对方很喜欢你，但你不再那么喜欢对方了吗？是因为想到之前的很好的关系和感受，觉得怀念遗憾吗？内疚是一个复杂的感受，想哭的背后也...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你表面上是碰到职业发展问题，或许背后是人际关系的问题。你可能很像表现的优秀，能被领导赏识，被学生喜欢，所以对自己就要求很多，反倒束缚了自己与领导和学生相处的方式...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。生怕呈现了你内心的力量，就像你说的过往的创伤让你抑郁了，而你感到有力量阻止自己从抑郁中走出来。或许这种了力量就是过去的创伤的影响带来的。因为创伤还没有被疗愈，所有无意识就让...
心理咨询专家郭建波的公益解答案例
[咨询] 从小生活在家暴的环境中，很讨厌自己的父亲，真的...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你从小经历很多痛苦，但过多安慰的话就不多说了。你能从小长大，内心还是有很大的力量支撑了你走到现在的。去体会那种力量，尤其当你感到绝望的时候，告诉自己可以走下的。...
[咨询] 今年22岁，我发现当自己买的小玩意，亲戚的小孩看...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你的家人似乎没有边界感，对于属于你的东西，在你不同意的时候，还坚持要给别人。猜测你和家人住在一起，但在他们心目中，你虽然22岁了，还是一个孩子。家人用他们的标准和...
[咨询]
答复：安全感 你好！我是心理咨询师郭建波。看起来你对男友很多不满，你说的是沟通问题，其实背后是安全感不够。对一个女性，结婚后希望能有稳定的生活，这需要有保障的收入。所以在看到男友这样懒惰，工作不努力时，你焦...
[咨询] 2019年的一次晕倒 晚上我去百度查找 查到是那种猝死...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你到描述，你有明显的焦虑症状。你内心对死亡有强烈的恐惧，在2019年你经历了晕倒后，把它和猝死联系起来，这样你就一直处于对死亡可能带来的恐惧中，尤其夜晚，因为夜晚会增加对未知...
[咨询] 一天到晚想做事又不做，不做又焦虑，反复循环，就...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你内心的焦虑和纠结可能背后更深层次的原因。你是想做事情的，这是每个人都有的向上的动力，不知道你的性格，但无论男女都有被社会认可，尤其男性，更想要出人头地。但真的有了目标和梦...
[咨询]
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你能在这里发帖子，说明你内心还有很强的自救愿望，可以多给自己一些时间，去尝试不同的心理咨询师，找到适合自己能帮助自己的。同时按照医嘱服药，这样会很好地帮到你。 抑郁焦虑很多...
[咨询] 前段时间我父母让我备考公务员，然后在那之后一个...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你内心对自己要什么是不确定的。无论是考公务员还是别人介绍工作，还是投简历去奶茶店等，你注意到没有都是别人提出来的。那么你自己想要什么呢？当不确定的时候，所以你会感...
[咨询] 梦见一堆远房亲戚来我家附近办什么事 还有很多食...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你是有焦虑症状的，但你说的5个压力源只是现实的结果，是可能引起焦虑但不至于这么严重，可能更多还是你焦虑的内在感受很强烈。你的梦恰恰说明了问题，你的梦中有对食物的渴望，有对关...
[咨询] 同事就是那种反问型人格，今天出差回来因为好多花...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。这个反问型的同事可能让你感受到自己被指责了。这种感受怎么来的呢？或许你从小父母就是这样和你说话的，或者指责你批评你的时候就用这种口气，所以就容易勾起你的痛苦感受。而你和这样...
[咨询] 26岁女，北方人自己在南方工作，单身独居。最近两...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你在关系方面包括人际关系和亲密关系上碰到困扰。你有两年时间情绪低落，是有些轻微抑郁状态的，这也与你这两年在关系上的困扰有关。你是渴望与别人交往的，包括朋友和发展...
[咨询] 孤单生活没有乐趣，渴望被人爱而证明自己也很好。...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你可能总不是忍不住期待别人关注你，或许你不是不爱自己，但只有感受到别人的爱才让你觉得安全。渴望被人爱本身没有什么不好，但如果把自己价值观寄托在别人的反馈上，就不好了。这可能...
[咨询] 最近感觉自己没有之前那么喜欢对象了，在思考这段...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你说特别想哭，是因为内疚吗？那你内疚的是什么？是对方很喜欢你，但你不再那么喜欢对方了吗？是因为想到之前的很好的关系和感受，觉得怀念遗憾吗？内疚是一个复杂的感受，想哭的背后也...
[咨询] 在一所高中工作十年，都没有起色，经常感到很痛苦...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你表面上是碰到职业发展问题，或许背后是人际关系的问题。你可能很像表现的优秀，能被领导赏识，被学生喜欢，所以对自己就要求很多，反倒束缚了自己与领导和学生相处的方式...
[咨询] 从六月确诊抑郁到现在，不，甚至是从去年开始，每...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。生怕呈现了你内心的力量，就像你说的过往的创伤让你抑郁了，而你感到有力量阻止自己从抑郁中走出来。或许这种了力量就是过去的创伤的影响带来的。因为创伤还没有被疗愈，所有无意识就让...