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厉小尚 吉林省-长春
情感困惑成长创伤职业压力
4.9分99%的人推荐
个案时长
1000
从业年限
2
受训时长
471
督导时长
0
个人体验
0
咨询感受
5.0

擅长领域

擅长方向    情感困惑 、 职业压力 、 成长创伤

擅长群体    成人个体咨询

咨询风格    温和而真诚 、 赋能 、 专业

擅长服务    心理分析 、 动力提升 、 情绪疏导 、 情感分析

语言能力    普通话 、 日语

咨询流派    经典精神分析 、 人本主义疗法 、 认知行为疗法 、 认知行为疗法 、 焦点解决短期治疗

个人介绍

从业背景

心理咨询师 社会心理师 婚姻家庭咨询师
中国心理卫生协会会员
从事心理咨询一线工作多年，坚信来访者的内在力量，多维度、多层次地探索原因、解除困扰、激发潜能、共同探索通向身心和谐、稳健发展、愉悦的自我成长之路。目前积累有5000+小时的工作经验。

专业培训经历

2023-11至2023-12：中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
2022-12至2023-07：壹点灵倾听师培训
2021-04至2021-06：心理咨询师自我成长体验系列
2020-11至2021-03：防御机制研习训练营
2019-11至2020-04：心理咨询咨询师自我成长培训（中级）
2019-11至2020-04：婚姻家庭咨询师专业技能培训

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[咨询] 早上起来刷着手机打个游戏，饿了就随便吃点，玩到晚上半夜睡觉时

答复： 您好，感受到您现在是缺少方向感，也就是缺少自己认为有意义的生活方向。那么什么事情，是对于您来说有意义的呢？需要思考和探索，愿您早日...

6月
4日

[咨询] 我们都是女生，和她是在一个选修课的同学，也算聊得来好相处，可

答复： 您好，感觉到了您的困惑，具体是否相约，需要先去澄清一下对方的态度再决定，可以试探性的说出自己的计划，看看对方的反应。...

5月
22日

[咨询] 24岁，男，总是做梦梦到自己被别人各种花式杀，有时候是我杀别

答复： 您好，看到您的梦境。简单的介绍几种理解梦境的方法。1，在梦境中释放自己的情绪。2，在梦境中满足未完成的愿望。3，在梦境中排序学习到...

5月
22日

[咨询]

答复： 您好，打了孩子的内疚，又控制不住。原因是孩子的哭声让烦躁，体会一下这烦躁的感觉，会带你回到一个场景，同样的哭声和挨打的经历，和不良...

5月
22日

[咨询] 我是1名大一男生，今年20，这学期开始课程多，压力大，一方面

答复： 您好，看到您因为新环境的生活压力，而感到的焦虑。负面情绪影响了正常生活，不过客观情况真的是象自己认为的想法那样糟糕吗？对未来的负面...

5月
20日

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用户评价

富**

2026-02-04

谢谢厉老师，又是受益的一天，提升资源整合能力，跳出问题来面对问题，加油

云**

2026-01-08

感谢开解，启发了我对于生命的领悟，更加接纳自己，不再内耗和烦恼

东**

2025-11-09

感恩尚老师的慈悲心，感谢温暖陪伴倾听，压抑许久的负面情绪得到舒缓

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