专业的心理服务
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擅长领域
1.精神科相关心理问题，侧重对抑郁、焦虑等情绪的识别、理解与改善；
2.针对青少年、大学生及成人工作、学业、环境适应、情感困惑、职业规划等领域的咨询；
3.亲子、伴侣、朋友、同事等人际关系的探索与提升。
个人介绍
从业背景
三甲医院精神科心理治疗师
浙江大学心理健康教育与咨询中心签约咨询师
中国心理学会注册系统注册心理师（X-22-090）
国家二级心理咨询师
浙江大学应用心理学硕士
关于咨询：
一、心理咨询需要有稳定的频率，通常为一周一次，咨询总时程则视咨询目标及成长的需求而定，短程一般不超过12次，目标更为明确而细化；长程咨询可持续数年，会涉及更深入的探索与成长。
二、我们的咨询诉求及困扰往往与成长经历、家庭情况、个人特点息息相关，了解相关信息是咨询开始阶段（通常2-4次）的重要内容，也是确认双方是否匹配的重要阶段。
三、动力学的工作方式是我最为常用的，包括对防御、梦和咨访关系的探讨：
心理防御是为了避免不愉快而产生，却又造成了我们的困扰，所以在咨询中我们会去觉察并理解这些防御，才能有所突破；
梦是潜意识的重要出口，我们也通过谈梦来了解潜意识；
咨询中鼓励你坦诚交流，包括过程中体验到的各种感受，同样，我也会真诚倾听与表达，并与你共同理解这些感受的意义，这将会是不同于日常交际的特殊体验，更是需要真诚、勇气与自我反思的尝试，期待与你的相遇！
专业培训经历
2021-10至2021-10：正念在心理咨询中的应用
2018-10至2018-10：人际心理治疗培训
2013-07至2015-09：浙江中德模式精神分析连续培训项目
2014-04至2016-01：注册系统实习项目
2017-04至2020-03：布莱克曼精神分析三年工作坊
2018-10至2020-10：中国-美国高级精神分析治疗师连续培训项目（第二季）
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- 18岁 女 越长大就越畏惧成长，自己越长大就越迷茫不知道自己未来该做什么才能成为一个合格的大人，不想恋爱 不想社交，我觉得我的人生就是无论做什么都会不满意，因为我没有理想也没有什么远大的抱负，我人生的终极目标就是混吃等死 ，不想过教条的模板人生，一想到以后还要不断学习，升本 考研 找工作，嫁人，生子，然后为孩子劳累一辈子我就想死，就像今天我刚查询到单招的录取情况，我直接被第一志愿就录取了，这本来是值得高兴的，但我却怎么都开心不起来，因为这个专业是家人建议我选的，我本来高中三年都成绩不怎么样考大学都够呛，费了好多钱，现在能考上了个公办大专就不错了，所以我不想让家人失望就填到了第一志愿，也没想到会被录，那个专业是工程造价，我其实不喜欢，学校男女比例也是男多女少，最主要是我怕以后自己学不懂，我本来就是一个木讷的人，在工程这方面真的就是害怕以后学得吃力，家人虽说让我自己考虑，但我看得出他们还是想要让我去读的，但我其实心里很矛盾，自己毕竟上的专科，以后还得升本，未来的路真的是越走越长，一想到这些我人都麻了，家人只是嘴上说的简单，但中间的苦是我自己吃，说白了我就真没有什么远大追求，我是不是废了……
- 任何关系一旦种下不信任的种子 可能就很难再如最初了吧 还是会不由自主地根据对方的行为判断是否要继续付出 虽然知道要允许别人做别人，做好课题分离 但也还是很难做到
- 1.别人心态太好，过的开心，我烦 2.我开心时，心态好的那个人开心我就烦 3.别人努力我不努力时，我烦 我的烦点太low了，根本不是立足于生活的，我也是够了。所以我根本开心不起来，幸福不起来
- 被性侵犯的经历好痛苦，不想想起来，可是他总是会是不是撞破我的好生活，真的好痛啊，万箭穿心的，为什么要我受这种折磨我，我想自杀。
