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宋常宽 山东省-济宁
情感困惑社交焦虑成长创伤
4.9分99%的人推荐
持证年限
9
在线帮助人数
2587
咨询
902
评价数
898

擅长领域

人际关系：自卑、人际沟通障碍、 人际焦虑
个人成长：完善成长自己、克服性格弱势、自我探索
情绪压力：情绪障碍、压抑、无法调节压力

个人介绍

从业背景

国家二级心理咨询师
初级心理治疗师
中国心理卫生协会会员

专业培训经历

2024-05至2024-06：中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
2019-11至2019-11：认知行为疗法进阶系列培训班
2022-03至2022-09：婚姻家庭咨询师专业技能
2021-01至2021-07：第四期精神分析连续培训

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公益解答(1684)心事来自公开提问，一对一咨询完全保密

[咨询] 我发现了情绪和认知会遗传的时候，我觉得我轻松了，我可以做我自

答复： 为你高兴。 希望你可以获得真正的轻松，获得解脱，可以拥抱人生。 祝福你...

8月
14日

[咨询] 我是今年高考生，我现在心理不太好，因为学习负担大，第一次考试

答复： 我的建议是你现在迫切需要的不是调整情绪，而是看到情绪。通过你的表述，你没有发现。你有很多的压抑吗。而且父母也并不理解你，甚至继续给...

3月
3日

[咨询] 两个月了，抑郁焦虑症同步，很难受

答复： 怎么了呢？ 我看到了你很难受，这是我非常关心的地方。这种难受你是自己可以调节的吗，这种难受对你意味着什么，你需要什么。 祝好...

3月
3日

[咨询] 所谓的精神支柱真的存在吗

答复： 应该有的吧？看你在什么人生阶段了，小的时候，爸妈是自己的人生支柱。大了，孩子是自己的人生支柱。不知道你现在处于什么阶段，你这句话背...

3月
3日

[咨询] 一个人生活做饭都OK，但是两个人情侣为啥在一起给另一个人做饭

答复： 可能有两方面的原因，第一方面可能你是对公平，这方面是非常在意的。你可能不在意说一件事情是不是非常累，但大家都一块干的话，你也心里平...

3月
3日

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用户评价

疗**

2024-02-16

感谢，这应该是第四段的咨询。

海**

2023-12-16

学会了一些了不得的知识和技巧。有些领悟了。

疗**

2023-11-30

一个人到了什么时候，才会去选择喝血呢？

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