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答复：你好，我是咨询师王海民。 首先，你对自己的心理病有病耻感，如果老师同学知道你有心理问题，你会有很大的压力，得这个心理病是个很尴尬和羞耻的事情。你不想让人知道你有心理病，你不去医院，不知道是否和这个认知...
答复：听你这个描述，如果只是单纯的睡前的胡思乱想，感觉别人会伤害自己，还不足以诊断为精神分裂症。可以到医院去做个诊断，看看医生怎么说，需要服用哪些药物。自己不要乱服药物，尤其是精神类的药物。另外，这些被害妄...
答复：如果你想让自己自信，就不要压抑，要去认知，理解这些情绪，看看怎么回事。 当然，这个工作是个长期工作。 与压抑并不冲突。 平时，该压抑时就使用压抑，暂时控制情绪。 转移，压抑，运动，社交都是小方法。 认知，...
答复：达到你父母的标准。可以直接问问父母，考多少分，排多少名，他们就满意。给一个最低标准，不要水涨船高，标准随时变。
答复：感受到你的痛苦和煎熬，这样的挣扎很不容易。但是，你在坚持这个挣扎，在生死之间用意志去生活和工作。 焦虑和抑郁是情绪，情绪的产生是和事件，对事件的认知，需要，这几个要素关联的。人不会无缘无故的产生情绪。 ...
答复：这个疑问，呈现了你对成功的认知，对阶层的认知。 结合你的自身情况，比如你的经济，家庭背景，你对自己所处社会地位的认知，可以认真地梳理一下。
答复：自残自虐是自我攻击，这里暗含了自我对自己的怪罪，恨意和贬低。 自我攻击是和现实受挫有关。 抑郁是情绪，是体验，这是一个反应。这个反应和事件，人，有关系。情绪需要去理解，理解为什么发生了情绪，在什么背景...
答复：童年创伤治愈的就是这些创伤后遗症，没有所谓不能改变的说法。不过，要根本疗愈，改善人格，是需要做精神分析治疗的，而且次数不少于30次。
答复：从人性上看，有人虚伪，有人真诚，有人公平，有人投机。和不同人交往，需要辨别对方的大致人性。天底下不都是良善人，也不都是自私自利人。在不同情境，不同事件，不同背景下，学着区别对待，保护自我。
答复：通过做咨询，改善自我认知，提升人际和适应能力，对正常生活应该是没问题的。后天养育对孩子性格影响更大。养育是门学问，需要学习。
答复：你走神时，在想什么呢
答复：你需要做心理咨询，改善自己的自我认知，提升心智化，能洞察自己的愿望和冲动，恐惧与担心，重新认识自己，这个世界。
答复：吃是你应对情绪的方法。学习认识情绪，了解情绪根源，了解自己的信念，成长自己后，就不需要用吃来应对情绪。
答复：确实，不被父母重视，会很愤怒和难过。 每个孩子都渴望被平等的对待，被温暖的养育。当下你很难改变他对你的态度，或许将来有一天，你可以有更多的掌控感和力量，去平衡你们之间的关系。
心理咨询专家王海民的公益解答案例
[咨询] 现在不敢去学校，近期情绪焦虑，还有躯体化症状，...
答复：你好，我是咨询师王海民。 首先，你对自己的心理病有病耻感，如果老师同学知道你有心理问题，你会有很大的压力，得这个心理病是个很尴尬和羞耻的事情。你不想让人知道你有心理病，你不去医院，不知道是否和这个认知...
[咨询] 就目前睡觉有被害妄想，时间大概有3/4年了，我估计...
答复：听你这个描述，如果只是单纯的睡前的胡思乱想，感觉别人会伤害自己，还不足以诊断为精神分裂症。可以到医院去做个诊断，看看医生怎么说，需要服用哪些药物。自己不要乱服药物，尤其是精神类的药物。另外，这些被害妄...
[咨询] 感到不安全感和恐惧的时候，可以通过什么途径缓解...
答复：如果你想让自己自信，就不要压抑，要去认知，理解这些情绪，看看怎么回事。 当然，这个工作是个长期工作。 与压抑并不冲突。 平时，该压抑时就使用压抑，暂时控制情绪。 转移，压抑，运动，社交都是小方法。 认知，...
[咨询] 怎么样的成绩父母才会满意？
答复：达到你父母的标准。可以直接问问父母，考多少分，排多少名，他们就满意。给一个最低标准，不要水涨船高，标准随时变。
[咨询] 我被医院确诊中度抑郁焦虑症，感觉每天都很累，每...
答复：感受到你的痛苦和煎熬，这样的挣扎很不容易。但是，你在坚持这个挣扎，在生死之间用意志去生活和工作。 焦虑和抑郁是情绪，情绪的产生是和事件，对事件的认知，需要，这几个要素关联的。人不会无缘无故的产生情绪。 ...
[咨询] 为啥我就特别容不下那些从草根爬上来的人，觉得很...
答复：这个疑问，呈现了你对成功的认知，对阶层的认知。 结合你的自身情况，比如你的经济，家庭背景，你对自己所处社会地位的认知，可以认真地梳理一下。
[咨询] 我打底是病了，老想自残，抑郁怎么办
答复：自残自虐是自我攻击，这里暗含了自我对自己的怪罪，恨意和贬低。 自我攻击是和现实受挫有关。 抑郁是情绪，是体验，这是一个反应。这个反应和事件，人，有关系。情绪需要去理解，理解为什么发生了情绪，在什么背景...
[咨询] 童年创伤形成的一些不好的性格，敏感，多疑，自卑...
答复：童年创伤治愈的就是这些创伤后遗症，没有所谓不能改变的说法。不过，要根本疗愈，改善人格，是需要做精神分析治疗的，而且次数不少于30次。
[咨询] 所以呢，人都是这么虚伪的吗那我还不如快点走了呢...
答复：从人性上看，有人虚伪，有人真诚，有人公平，有人投机。和不同人交往，需要辨别对方的大致人性。天底下不都是良善人，也不都是自私自利人。在不同情境，不同事件，不同背景下，学着区别对待，保护自我。
[咨询] 双相情感那个心理疾病能治愈吗？就算康复了。会...
答复：通过做咨询，改善自我认知，提升人际和适应能力，对正常生活应该是没问题的。后天养育对孩子性格影响更大。养育是门学问，需要学习。
[咨询] 谈恋爱感觉自己被忽悠 因为没有稳定工作 他有更好...
答复：你走神时，在想什么呢
[咨询] 出院后的第一天我又出现了自残行为，我需要重新住...
答复：你需要做心理咨询，改善自己的自我认知，提升心智化，能洞察自己的愿望和冲动，恐惧与担心，重新认识自己，这个世界。
[咨询] 心情不好的时候就暴饮暴食，然后变胖，胖了又焦虑...
答复：吃是你应对情绪的方法。学习认识情绪，了解情绪根源，了解自己的信念，成长自己后，就不需要用吃来应对情绪。
[咨询] 我爸这种人跟他说什么话，他都口头答应，第二天转...
答复：确实，不被父母重视，会很愤怒和难过。 每个孩子都渴望被平等的对待，被温暖的养育。当下你很难改变他对你的态度，或许将来有一天，你可以有更多的掌控感和力量，去平衡你们之间的关系。