辗**

在我被分手的这段时间，我的内心十分煎熬，在内心的驱使下，我想到了寻找情感咨询公司来帮忙，最初的时候我联系上了西安某教育信息咨询有限公司，第一次接受他们所谓的名牌老师服务，对方花了半个小时了解我的信息分析几句后开始从各方面的否定我，打击我的自信心，恐吓我，并且我没想好后续服务他们就开始骂人，侮辱我的人格，逼着我跟他们交钱，交了钱，他们的态度立马就冷了下来，随便说了句把我分配给什么什么最适合的老师手里，就把我晾在了那里，新的老师又是花时间了解我的情况及信息，就告诉我别着急，给我发了几个文件就让我学习，期间打电话也不接，发信息也不回。每天的上班时间也短，上班了先开一个小时会，下午再开一个小时会，晚上又是一个小时会，反正你需要他的时候，他永远都在开会。过了一天，你再跟他讲你的情况，他就会说你这个情况更难了，需要做双向沟通，就是再签一份合同。我不同意。他们就换另外的老师来说，我还不同意，他们就开始骂人，说你肯定不会挽回成功，等等之类的话，再然后就是静默静默，你不理他他不理你，找他们退款，他们底气十足，就是不给你退，要么换成课程文件，要么就要继续他们的服务。态度就像恶霸犬，我对他们已经不抱希望了，钱目前也没退回来。 但幸好，我没有放弃寻找靠谱的咨询公司，很庆幸我在壹点灵遇到了吴老师。好的平台不好找，我走了弯路，合适的老师更不好找，没有对比就没有伤害。前面被那样对待过，我也才知道了如何识别，所以我能感受到第一次跟吴老师的沟通中，老师细致的分析，温和的安慰我，明晰的指引我，在第一次服务到时间后，也没有催着我交钱，反而劝我仔细考虑清楚。在我忐忑交完钱后。我开始了与吴老师的沟通，她接下来对我进行了更详细，更细腻的分析了，以及整理我应该做的事情，并鼓励我，支持我。 在接下来的学习中，我更加的了解了吴老师的责任心和专业力，在每次学习过程中，老师都会先提前帮我指出重点是什么，再让我去学习，每天也会负责任的提醒我该做的学习总结，并和我探讨我学习的知识点，加深我的印象和学习留存。 每一次的沟通都能积极地收到吴老师的回应，给了我很大的安慰，在处理我和她的问题时，老师也是从方方面面跟我分析，每次我有什么新的想法或者想互动的时候，老师也不会现在我的对立面，她会专业细致的帮我分析情况，在我的背后鼓励我，支持我，教导我应该怎么说怎么做，让人感觉非常有安全感，专业且有力量！吴老师也是一个随和的人，就算在非上班时间，打扰她，她也不会责怪我，反而是想着优先解决我的困惑，我的问题。认识吴老师真是我这段时间做的最正确的决定！也感谢自己第一次被骗后没放弃寻找专业的机构。

咨询主题：焦虑情绪

扶**

经过这一个月的学习。我感觉，从情绪管理处理两性关系，还有做人做事的态度和方法都得到了很大的提升这一个月离不开吴老师的殷切的期望和积极的帮助。还记得一个月之前，我是一种很焦虑的状态，注意力完全不能放在自己身上。总是想跟对方复合，想知道对方的一切，也希望对方知道我的难受，就是很着急把这段关系处理好。这个月的学习，吴老师密切关注我跟对方的修复进度和我自己成长进步的过程。期间我学会了很多。吴老师看问题的角度，还有一些处理两性关系的一个准则和方法，我才意识到之前的自己处理两性关系是不够熟练不够能更多的感受到对方的感受。我一直是从自己的角度出发，想要对方变成一个什么样的人来迎合我。但实际上不是这样的，喜欢一个人，就是要去接受他的全部。就算最后复合的目的没有达到，但是我也从中学会了很多。我也逐渐变成一个更好的自己，做好准备去迎接真正适合我的人，很感谢吴老师这一个月的帮助，每当我有什么困惑烦恼的时候，吴老师都不厌其烦的帮我讲解，让我慢慢意识到应该把注意力更多的放在自己身上。因为只有成长为一个更好的自己，你才有条件去吸引更好的女孩儿，包括让对方回心转意。 感谢吴老师这一个月的教导，可谓是亦师亦友，给我提供价值观和方法论的同时，又能跟我站在一起感同身受，可以说没有吴老师，我会陷的很深，不会从中吸取教训经验，但是成长之后收获以后放到各个方面都是非常有用的，一通百通，心理学是一个神奇的科学，它有用有效，而且长效

咨询主题：情感困惑

静**

记得从2022年6月认识吴老师，那时候我暴躁易怒，对生活没有方向，陷在三角关系里无法自拔，各方求救寻求解脱，瞎搞糊搞最终生活过得希啪烂，吴老师告诉我，首先：一定要把自己的钱搞回来，这是根本。钱是一个人基本生活的保障以及安全感的来源！我本身就是一个很懒的人，也特别的依赖别人，不愿意去面对。但是又到了不得不去面对的地步了，在通过几次的咨询后，我选了吴老师的系统 一个月。一个月很快就结束了。然而我依然焦虑不安。 我又找了好几个其他的老师，包括情感机构，最终一无所获，最后在生活中我时不时会想起吴老师说的那些专业术语。然后我在懵懵懂懂中隐隐有些启发。我发现任何事情没有捷径，最快就是最慢。于是我沉下心来，又找到吴老师，在她的无条件包容下，我从一个泼猴一样的状态变成了一个有素质的人，对生活中的人和事慢慢有了敬畏心和慈悲心。之所以叫泼猴，是因为以前横冲直撞不管不顾，因为情绪上来了就无法控制自己。在吴老师温柔耐心陪伴的三个月里，我感受到了被包容被抱持被接纳的力量，就像被母亲重新养育了一遍。在过程中，我对吴老师也有不满，也有更多要求，也有攻击。但是我也学着像她包容我一样去包容她，这样慢慢居然体会到了自己内心的变化。这是一件很神奇的事情。明白了包容和时间的力量。在有情绪的时候，也慢慢找到了管理情绪的方法，识别他，分门别类的去理解他，然后把不必要的情绪就忽略掉，然后找准自己的唯一目标，在关键时刻学会转念，这样就能学会自洽。有人或许要说，为什么非要这么麻烦。因为这个世界上，除了自己能够拯救自己，自己能够爱自己，不要想着指望任何人。因为吴老师说了，对人有期待就会容易被人控制。所以我们要学会先爱自己，满足自己，养育自己。是的，我学会了只管精进自己，把不能改变的人和事都放下。于是我心态就好了，坦然了。也不被好多事情所左右了。但是人嘛，难免还是有失落的时候，我慢慢又体会到了从第三者的角度来陪伴和安慰自己。心理学真的就这么神奇。在吴老师的引导和温柔陪伴下，我真的变得特别舒适。也能够慢慢的独立思考和处理问题。我觉得这是我人生中特别特别大的进步！像吴老师说的，这是一个里程碑。我在吴老师的抱持下，我成长为了一个更好的人，更健康的人，不再什么事情依靠别人指望别人迁怒于别人的状态。发自内心觉得挺好！感谢吴老师，通过咨询我学会了把过去还给过去，把未来交给未来，活好当下！哪怕是过去的1秒，我都要放下！ ～～～当然！人生还有很多阶段和课题，等我需要的时候俺老孙还会回来的～哈哈 #学无止境#加油～

咨询主题：爱能力缺失

匿名用户

这一个月来，吴老师就像是能量转换器，我毫无保留源源不断输出的负能量，吴老师全盘接收之后转换成正能量反输给我，“温暖且有力量”的托举着我。 第一，教会了我怎样去自爱，了解自己，接纳自己，和自己和解。想要别人来爱你，首先要爱自己，为自己而活，不要把所有的事情都大包大揽的自己扛着。要有拒绝的勇气，让自己不舒服的事情和人有勇气的去离开，有勇气去退出一段让自己不舒服的关系，离开一个让自己不舒服的场所。学会了这点之后，自我感觉心态好了很多，和自己独处都找到了有意义的事情去做。我很感谢吴老师，感谢吴老师的出现来帮助我，让我转换了思维，改变了生活！ 第二，我要感谢我老公，虽然他带给了我极致的痛苦，但是没有他，我也意识不到我的危机，感谢他加快了我自我成长的步伐。另一方面我要感谢我自己，感谢自己没有放弃。主动去找心理咨询，下定决心要进行一系列的改变，让自己慢慢的变好，让自己的内心逐渐变得强大。谢谢我自己。 第三，这一个月，在处理亲密关系中已经有了很大的改变，从以前的高期待高要求降低为无期待无要求，把更多的时间和精力转移到了自己的身上，学会自己一个人去独处，在独处的时间里跟着吴老师好好的去学习各种解决问题的方法与能力。吴老师给了我很多适合我的学习资源，都值得我反复的去学习和推敲。吴老师就像是上天安排给我的一位人生导师，在指引着我前进的方向，让我更好的成为我自己，而不是别人的妈妈，别人的妻子。 每个人在这一生当中都会经历很多，每一次觉得痛苦，那就是在促使着自己在成长。我希望在未来的日子里，我能在每一次痛苦中获得新生，去做真正的自己，做自己的主人，那幸福也就离我不远了。

咨询主题：婚姻不忠

专家回复：非常感谢你用心的反馈，咨询师只是帮你找回原本优秀的自己，因为人本俱足，当一个人下定决心要改变的时候，资源也就会出现，取决于你能否拿到结果的事，你自己你的用心，你...

匿名用户

吴老师，很感谢你这一个月的陪伴，真正的诠释了什么叫“温暖且有力量”，这一个月中我收获了很多的东西，深刻的剖析了自己存在的问题，我其实是一个非常缺爱，缺少安全感的人，这个问题让我逐渐变成了一个讨好型人格。这个特点导致了在日常生活中总想所有的事情都在自己的控制中，但渐渐的发现很多东西都脱离了自己可以掌控的范围，同时会拿自己毫无底线的付出去换取别人的认可。同时对于自己的需求永远是被动的状态，不会主动的去跟别人要什么，总觉得爱自己的人总会知道我想要的东西，并会主动给予。而自己要来的东西会觉得自己很没有底气。吴老师这一个月的陪伴，让我明白了我以前活的是多么的离谱，自以为是的牺牲，别人却并不领情。归根结底其实就是我还不够爱自己。吴老师教会了我，别人爱你的前提肯定是要自己要爱自己。要看见自己，接纳自己，和自己和解，放下对别人的期待，过好自己的生活，自然会被吸引过来。有句话叫“你若盛开，蝴蝶自来”以前并不能很好的体会这句话的意思，这一个月，在吴老师的陪伴中，慢慢的去悟，慢慢的去思考，逐渐的理解了很多以前不曾理解的东西。现在的心态和一个月前相比，已经变好了很多，真的特别的感谢吴老师，没有你这一个月的陪伴，估计我可能还沉浸在过去，还走不出来。现在正在向好的方向慢慢的靠拢。我觉得挺舒适的，感谢吴老师！

咨询主题：婚姻不忠

**

吴老师，服务很好，非常专业，对我帮助很大，一个月的时间我成长很多。知道尊重自己的感受，慢慢脱离了不好的人际关系，和能够滋养我的人相处，学会发现别人身上的优点，拿来学习。把时间花的对的人身上，也把时间留给自己。别人喜不喜欢我不重要，我喜欢自己最重要。还有我发现我的高敏感是用来分辨对我好与不好的人的，而不是去迎合别人的情绪。遇到情绪不好的时候，学会转移注意力，专注在自己的工作和喜爱的事情上，慢慢就能减少愤怒了。还有，慢慢学会去拒绝，不能太好说话。付出了什么也要说出来，不能让别人使用了还否定我的价值。相信以后会越来越好的~

咨询主题：恋爱压力

**

咨询收获与成长： 已经快一个月了，回想起最初给老师打电话时前半程一直在哭，因为已经压抑太久无人倾诉，后半程却一直在笑（老师是一个很有趣的人），当时老师就告诉我：“你看，你刚才在哭，现在也可以一直在笑，你可以总是体验悲伤也可以体验快乐” 。 以前我晚上总是睡的晚，也经常失眠，早上起不来，还经常觉得“活着好累”。现在我睡眠变好了，也不太焦虑，很放松，有时一回家很困就直接睡着了，这样一来我每天都醒的很早，早上起来头脑很清醒。 因为我工作忙，有时很晚才回到家，所以感谢吴老师刚开始会陪我聊天到很晚，让我在想倾诉的时候能找到她，也因为在她这边突破了，我才敢在别的人际关系上突破。 最明显的改变是人际关系变好了，会主动社交了，也会有时不听别人说的，按自己的想法来，这对我来说是突破。会向陌生人寻求帮助，会慢慢不再抗拒周围人靠近自己，也会不再害怕别人不喜欢自己，当自己讨好别人时会有所觉察。慢慢的意识到身边没有营养的人际关系，需要远离的人，会因为自己的一点小进步夸自己，肯定自己，而不是总是觉得自己很失败。对工作也没有那么抗拒了，工作时注意力也更集中了，领导对我的态度也比之前好点了。一点一滴，生活慢慢就变好了。 还有一点，以前我不喜欢看书，现在我会想要主动去学习，觉得电子书方便随时随地都可以阅读。

咨询主题：恋爱压力

专家回复：简直太棒了呢！像一朵小花，静静的慢慢地稳稳地绽放，真美🌹，一切都刚刚好

井**

我的收获： 1，我看到我的夫妻关系的调整努力，差不多要进入新阶段了。前面是叫危机公关，接下来要进入正常运行阶段了。不同的阶段应该有不同的方法和任务吧。我今天告诉老师，我感觉我心态现在稳得很，一点不着急，因为导致这种情况的出现也不是一天两天形成的，解决起来也急不得，冰冻三尺非一日之寒，我得慢慢捂，融化她 2：原来我以为的咨询就是来问一个答案一现在终于明白感情变成这个样子是一个过程，也不是一天形成，那么处理，也当然需要一个过程，特别感谢自己能下定决心来彻底的改变 3：以前觉得是用什么方法，然后让情况好起来，现在是觉得学习，提升成长了以后是心态变好了，然后再慢慢修复的过程……

咨询主题：婚姻冲突

淡**

我是在与跟女朋友的情感破裂，整个人都在焦虑的状态下，一种患得患失的感觉，曾极力想挽回这段感情，可是并没有成功。这样的状态我知道我自己是出了一些问题，这样就找到了吴老师，并跟吴老师咨询了一次，我们在相处时候发生的一些故事，吴老师也很耐心倾听，并用专业的角度为我分析，我也从来没有这样敞开心扉的跟别人聊过，老师精准分析了原生家庭对我的影响，我也意识到影响我的方方面面，比如说社交，亲情关系的维护，还有跟女朋友相处时一种感情的回应。在聊天过程中我曾问过吴老师目前还要不要联系女朋友，老师说暂时先不要联系，避免感情修复变得更复杂，第一次跟吴老师聊天就特别放松，聊了好多关于情感，亲情，中医，还有一些其他的问题，吴老师就像在教一个孩子走路一样，真的无微不至， 第二天，吴老师很有耐心并且也细心的帮我一点一点梳理问题，跟着老师学会了觉察自己的状态，第二天情绪波动还是比较平稳，只是在看到女友的抖音时心里还是有点难过，现在是有疫情出不了们，可以出门了我可能会去找她，这是我心里想的，久久挥之不去。但是学习还是在继续，老师用举例教我如何与别人交流，过程要多肯定自己，这样才能肯定别人，慢慢的把自信培养出来，我觉得我自己的学习能力还是比较强的，悟性也不差，一点就通，就是沟通交流的语言更多的缺少一点修饰，就像盖房子要把里边的也装修的漂亮一点， 学习第三天侧重于学习男女思维化差异，以及学到了凡事都要换位思考，感受别人的感受，这样才可以长久学习第四天通过学习我更加深刻的意识到关于我自己的内容，包括我之前哪些做的不足，哪里需要改正，哪里需要做出调整。后突然接到我父亲电话中告知女友相关情况，一下给我整懵了，不知道该怎么处理了，虽然在昨天的总结上我还记着写的出现问题要勇敢的面对问题，这样才能很好的解决问题，突如其来的变化让我像一张白纸一样空白，当时觉得自己倍受打击，只顾着自己的那点情绪，却忘了还有事情需要处理。还好有吴老师在，教会了我第一次怎么样面对问题，怎么样处理问题，不能一味依靠别人。          沟通艺术真的太神奇，在吴老师的教导下，跟女朋友的聊天从一开始的剑拔弩张，到现在的情绪缓和，真的是没办法形容，我看到的只是文字，而老师看到的却是很多文字之外的东西。深深的为心理这门学问折服。         思维的改变也不是一天两天的事，就像一个高速奔驰的火车，停下来也需要一个缓冲的过程，我感觉大概可以这样形容吧。也让我明白了学是一回事，用是另外一回事。 原来一开始咨询，我只是打算来问一个方法自己去弄的，正式与女友沟通的时候才发现，除了要学习知识，互动过程的随机应变也是很重要的，这不是一天两天可以练成的，感觉像是新司机上速，要旁边坐个老司机才可以。                   学习第五天我心里也像黑暗中照进了一缕阳光，整个人变的舒服起来了。主要是归功于这几天一直有吴老师的陪伴，开导，自己自我调整的学习，从一开始焦虑沾满的内心到现在清凉无比的体验，不得不说是一个美好的体验过程。     也是吴老师教会我怎么看待我自己，怎么认识我自己。第一天老师给我帮助我睡眠的音频，真的很神奇，晚上做梦梦到自己身体的每个部位都长满了白色的翅膀，那种舒服无法用言语来表达。这只是一个咨询的开始，老师像是给我打开了一个崭新的世界，深深的震撼于这个世界的美好。          其实第一次做心理咨询也是抱着试试的态度，随着慢慢过程的推进，也让我明白了佛语里讲一念一世界也许就是这个意思，相信就会发生，这取决于我们的念力是什么样的。我笃信我自己可以变的更好，可以带给别人的是快乐，是幸福，当下的每一刻都可以是我们前往这个彼岸的起点，包括我现在写总结的这一刻，也很感谢自己当初的小小选择，换来的是全新的视野看世界。            每个人的改变或许都会经历一番痛彻心扉，不见风雨哪来的彩虹呢，我很感谢之前的自己，也很感谢我身边所有遇到的人，更要感谢的是吴老师，像是海岸边上的一座灯塔，风雨来临时我才有了方向。

咨询主题：前任情结

骆**

我的咨询收获： 一，当我的生活卡在一个点上，没有办法前进迷茫焦虑的时候，得到了吴老师的帮助，简直就是有着神奇的力量，让我从漩涡中走出来。 二，我是因为亲密关系婚姻关系出问题找到吴老师的。 咨询前我面临着关系破裂甚至要找律师寻求离婚方案的地步。更主要的是我的内心承受着巨大的压力，创伤和煎熬。感觉事情压到自己快要崩溃的边缘。 咨询后，找到了正确的方法，即缓解了亲密关系的难题，也解决了自己的心理痛苦困惑。 三，吴老师用她的专业帮助我走出关系的困境。通过成长自己，发现原来自己也有很多的无知和问题，导致了当时的局面。然后跟老师交流，沟通慢慢向内找问题，同时了解男女差异，学习相处之道。也把一段从危机公关的关系，调整到正常，和平了。 四，在学习解决关系问题之外，吴老理还带着我自我成长。通过吴老师的引领，我找到了适合自己的学习资源，前进的方向。通过这一些慢慢认知自己，提升自己，成长自己，这才是抵挡温长岁月，抵挡前路风雨最根本的办法。所以很感恩吴老师，她就像一束光，一盏灯照进我的生命，让我获得崭新的力量和来源。 五，通过这一段时间的学习和成长，不光我的亲密关系得到改善和提升，跟孩子的亲子关系也大大改善了。我由原来的控制，怀疑，学会了尊重，相信，关爱，连接。把真正理解尊重看见带到跟孩子的相处里，结果也变得大不一样了。 每个人，都会经历一些东西，有挫折有风雨，也都需要不断的成长。我感谢吴老师，感谢老公和孩子，感谢我遇到的每一个人，也感谢自己！相信在未来的日子里，能活出自我，做自己的主人，幸福也并不遥远！

咨询主题：婚姻冲突