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我擅长的方向主要有以下几方面：
• 青少年心理问题：对青少年常见的情绪困扰，如焦虑、抑郁、厌学、叛逆等行为和心理问题，有着深入的研究和丰富的实践经验。通过倾听、引导和专业方法，帮助他们应对成长的挑战，挖掘自身潜力，树立积极的自我认知。
• 人际关系困扰：无论是职场中的人际矛盾、社交场合的融入困难，还是亲密关系里的冲突与隔阂，我都能协助来访者剖析问题根源，掌握有效沟通技巧，改善人际关系，提升社交自信与幸福感。
• 情绪管理与压力疏导：面对生活、工作压力导致的焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题，我会运用认知行为疗法、放松训练等技术，帮助来访者认识情绪产生机制，掌握情绪调节方法，减轻心理负担，以更平和、积极的心态面对生活。
大家好，我是蔡新红，本科。
擅长处理情绪管理、人际关系、青少年心理等问题 。面对焦虑、抑郁等情绪困扰，我会运用认知行为疗法，焦点解决短程治疗，帮助来访者改变负面思维，缓解情绪；处理人际关系难题时，通过引导来访者探索沟通模式，化解人际冲突。
我始终秉持着尊重、理解与包容的态度，为每一位来访者打造安全的倾诉空间。期待能成为你心灵困境中的引路人，陪你一起走出阴霾，拥抱美好生活！
2024-01至2025-04：焦点解决短程专项培训
2024-01至2025-11：中科院心理咨询师培训
2025-01至2025-06：徐凯文危机干预
2024-11至2025-05：心理倾听师培训计划
2024-01至2025-07：CBT普及计划长程培训学习
2024-01至2024-10：认知行为疗法（CBT）技术临床实操应用
很有耐心，而且比较专业共情
谢谢老师，内心有所触动和启发
喜欢这个老师跟我说的每一句话特别温柔而且一直在鼓励我，让我很开心
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