擅长领域

擅长方向 学习焦虑、青春期叛逆、厌学问题、消极完美主义、讨好型人格、自卑心理、成长创伤、分离焦虑、哀伤反应、焦虑情绪、抑郁情绪

擅长群体 青少年咨询、成人个体咨询

咨询风格 抱持、温和而真诚、专业、深刻而有力、清晰

擅长服务 关系改善、情感分析、情绪管理、创伤修复、动力提升

语言能力 普通话

咨询流派 整合式取向、心理动力取向

个人介绍

从业背景

[资质经验]
北京林业大学应用心理硕士
CPS注册系统心理师
985、211高校外聘心理咨询师
私企、外企、创业等丰富人生阅历及经验

[咨询风格]
真诚、抱持、温和、敏锐、专业

[咨询取向]
精神动力为主的整合取向，注重问题形成的原因及动因的探索，早年教养环境的影响，通过潜意识意识化的过程以及主体间性互动过程，化解内在冲突疗愈并稳定自我。同时，根据来访特征及需要，结合认知、正念、艺术治疗、IFS(内在家庭系统)等技术方法，更高效解决来访困扰

[咨询流程]
>评估阶段:
1~3次为收集信息、评估阶段，双方互相熟悉了解，评估来访状态、议题，咨询师工作方式、咨询风格是否可形成工作联盟，评估后共同制定咨询目标，形成咨询思路及方案。
>工作阶段:
*短程咨询 6-8次左右 (含评估)，针对突发或压力事件引起的情绪问题，评估状态水平，提供专业改善方案建议，帮助改善情绪状态，应对压力挑战。
*中程咨询 8-15次左右(含评估)，针对较为长期的情绪困扰或关系问题，共同探索问题原因、改善应对方式
*长程咨询持续数月以上，针对深层心理问题，例如创伤、抑郁焦虑症，需要深层自我潜意识探索及疗愈改变

专业培训经历

2024-04至2024-06：中加正念认知疗法(MBCT)
2024-10至2024-10：心理创伤与干预工作指南
2022-04至2024-08：精神分析治疗连续培训与督导
2023-07至2023-07：精神分析取向哀伤辅导及临床实践
2023-06至2023-06：自体心理学及其临床实践
2022-06至2022-06：中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训