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杜淑梅 浙江省-台州
考试焦虑抑郁情绪焦虑情绪
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持证年限
6
在线帮助人数
2011
咨询
1854
评价数
1843

擅长领域

婚恋情感：婚恋指导及修复、情感走出、婆媳关系、亲子关系.
情绪压力：焦虑抑郁缓解，惊恐处理，非器质性抽动，创伤处理及创伤后成长，压力疏通，睡眠改善.
个人成长：原生家庭、人际关系、职场关系，职业规划，自信提升、情绪调整.
学业指导：学业，课堂，学校恐怖处理.厌学情绪处理，逃学矫正，学习成绩提升.

个人介绍

从业背景

二级心理咨询师
中级心理治疗师
中国心理学会会员

专业培训经历

2025-04至2025-04：中小学心理危机预防与干预
2025-01至2025-01：第二届中国国际心理危机学术研讨会
2024-01至2025-01：唐登华 家庭系统连续初高阶培训
2022-10至2024-11：认知行为治疗系统培训
2022-11至2024-12：壹心理平台
2024-11至2024-11：2024年第二期督导培训
2023-07至2023-07：正向整合催眠
2024-10至2024-10：正向整合催眠
2024-07至2024-07：叙事疗法在儿童青少年工作中的应用
2024-07至2024-07：家庭治疗—依恋视角看夫妻和亲子关系

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公益解答(154)心事来自公开提问，一对一咨询完全保密

[咨询] 我为什么会变成现在这样？我也不知道！

答复： 你现在怎么样不重要？你成为怎么样更值得思考！...

12月
6日

[咨询] 我最近对人际交往也一直持消极态度，常觉得沟通是一件很累，很耗

答复： 高三学生压力大，会出现心理疲劳，从你的描述看是有这个症状，如果自行调节失效 建议选择专业帮助，专业的事还是交给专业的人处理！...

7月
10日

[咨询] 生活中，我很喜欢去开导别人，看到朋友豁然开朗的样子，我也很开

答复： 医不自治...

6月
24日

[咨询] 我今年是一个高三学生，还有不到半个月就要高考了，这时候突然出

答复： 澄清孰重孰轻，高考是一阵子的事，挺过去，目标就有可能实现目标，恋爱是一辈子的事，需要慢慢来，你着急高考后马上办喜事，结婚吗？如果不...

5月
21日

[咨询] 每次发呆都琢磨自己怎么自杀 还有睡觉的时候老是梦见自己不是自

答复： 最为直接和有效的方法是闭上眼睛，再做一个积极的好的梦。虽然梦是假的但是体验和感受是真的，所以先从体验和感受入手解决问题。 如果探索...

5月
18日

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用户评价

小**

2024-06-19

面临重大考试我的考试焦虑很严重，经常坐立不安胡思乱想，以至于耽误了备考，老师帮我分析了我当下的状况，通过催眠来让我摆脱考

奔**

2025-07-05

专业，直接

举**

2025-02-05

非常好的医生

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