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吴晶波 吉林省-长春
焦虑情绪睡眠问题讨好型人格
4.9分99%的人推荐
持证年限
14
在线帮助人数
1981
咨询
1658
评价数
1633

擅长领域

情绪情感咨询:
社交恐惧焦虑抑郁、特定场所恐惧、考前减压等
改善睡眠问题:
入睡困难、睡眠质量差、睡醒不解乏、失眠多梦
婚恋情感咨询:
恋爱指导、分手修复、婚姻修复、夫妻沟通不畅等
亲子教育咨询:
家庭教育指导、青春期叛逆、逃学厌学、亲子关系修复
个人成长咨询:
走出自卑困扰、改善敏感多疑、胆小怕事、改善易焦虑


特色标签:专业,睿智,亲和,包容,温暖,慈爱

个人介绍

从业背景

【认证资质】
二级心理咨询师
高校心理咨询师
中国心理学会会员
中国心理卫生协会会员
吉林省心理咨询师协会会员

对青少年,大学生,职场人士群体的情绪(焦虑抑郁,恐惧)情感问题,睡眠质量问题,学习动力问题,敏感内耗强迫拖延追求完美等问题,都有非常丰富的工作经验。

专业培训经历

2021-11至2025-05:认知行为疗法
2024-12至2025-04:危机干预操作指南
2024-12至2025-04:心理咨询伦理中阶
2024-09至2024-09:认知行为疗法
2024-06至2025-05:失眠认知行为治疗(CBT-I)连续培训项目。
2023-03至2023-03:心理评估与诊断
2023-06至2023-06:CBT案例基础班
2023-06至2023-06:CBT案例进阶班
2023-07至2023-07:CBT心理咨询顶层设计
2020-10至2023-04:临床催眠与自我催眠,正向整合催眠

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用户评价

字**

2024-12-15

和老师咨询了大概有12次 主要围绕的都是原生家庭和亲密关系的问题展开处理。 主要是母女之间的边界问题 还有消灭自己的讨好

平**

2024-01-29

从2021年7月20日开始抱着尝试的心态选择了吴老师,之前总是担忧保密性,自己是否能完全敞开说出自己的问题,但是迈开了第

茅**

2024-01-27

我是因为抑郁伴高焦虑来咨询的,我最想解决的问题是在现实中经常感觉不真实,找不到真实的自己,经过三次咨询感觉那个自己好像渐

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