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专家钟媛媛收到的评价

匿名用户

2024-02-03

老师很认真的倾听我的故事 其实很多话说出来 就让我卸下很多压力 同时对未来也有了比较明确的规划吧 也知道该怎么去调节情绪 感谢老师~

咨询主题:焦虑情绪

专家回复:你是一个很善良的女孩子,别太压抑自己,勇敢表达追求自己想法,大胆去做,你可以的

匿名用户

2024-02-03

第一个阶段5次咨询结束,媛媛老师是很好的领路人,带着我看到自己的情绪,看到别人的情绪,尝试用语言表达情绪而不是情绪地表达,很开心能用平和温暖的情绪去处理家庭、朋友和同事的关系。期待下一个阶段的新目标也能有所进步!

咨询主题:代际冲突

专家回复:这段时间一直很努力,最难得是你能看到困扰面对困扰,愿意主动成长自己,不怕遇到不一致观点,每一步都看到你的成长,真心替你开心,后期加油

匿名用户

2023-04-05

通过本次咨询老师通过互换角色进行情景演绎的方式让我明白如何让对方去做自己的希望对方做的做的事,让我明白之前的表达方式会多能引起对方的抗拒,我将之后慢慢运用到生活当中,和男朋友好好沟通~

咨询主题:恋爱压力

专家回复:你的悟性很高的,不断觉察自己的困扰,然后调整自己,让自己在情感中,能好经营情感,你可以做到的

樂**

2023-03-21

老师声音特别温柔,在用心地爱着我们,很多事情通过老师的梳理都变得不那么困难,都解开了,老师性格特别的开放有力量,宽慰我以后不要自己憋着,非常感谢老师

咨询主题:恋爱冲突

专家回复:是你自己很棒,在不让自己后悔的基础上努力给予别人力量,但是你要照顾好自己,只有你好了,一切才会好起来,你又擅长接力帮助自己,给你点赞

匿名用户

2023-03-17

通过本次咨询,我感受到了被肯定的力量。老师一直在鼓励我,肯定我,我会感到非常舒服自信。 我经常会有一种状态就是表达我的看法和做法然后等着被评价,通常收到的评价都会是否定的被打击的,所以我做事情会畏手畏脚。在这段关系中我也经常感到很不自信,我总是通过各种各样的方式去证明对方不会离开我,经常质疑这段感情。有些事情和身边的朋友沟通之后她们经常无法理解,会否定我的这段感情,我就更加怀疑自己,可是我自己的感觉又是我很喜欢很享受和他在一起,时间长了就变成非常拧巴的状态。

咨询主题:恋爱冲突

专家回复:每一次沟通我都会发现不同的你,无论是善良的,重感情的,富有灵性的,执行力很强的......都是你,期待发现更多的你,多认可自己,你很棒

匿名用户

2023-04-12

今天先和老师总结了前几节课的内容。在和前男友关系的处理这件事上,能把现在的感受能当面和他说出来是一件很勇敢的事,而且让我自己这边的遗憾的感觉也有减轻。能和他度过愉快的几个小时,聊感情的话题也能保持适当的距离,我们的之间的分寸感和对彼此的尊重也是值得肯定的。之后也分析了和妈妈在我临走前吵架的事,老师和我模拟了吵架当时的场景,让我感觉有被理解,同时也感受到一些妈妈的情绪。老师说社交的黄金法则是用别人舒服的方式对待别人,而我妈妈在之前表达爱我的方式可能是她自己觉得爱我的方式却给我带来了负面情绪。我觉得这个问题不止是我妈妈可能有,我自己也会,而且但凡有这种情况出现往往会适得其反,所以这句话还是非常受用的!接下去希望通过和老师交流成长经历和对父母做的决定带给我的影响来慢慢开始找到内耗的原因,开始减少内耗!

咨询主题:情绪调节困难

专家回复:你是一个很有勇气,很效率,也很有力量感,领悟力也很不错的女孩子,觉悟到妈妈的感受,和你的自己的感受,这是很不错的,用别人希望的方式爱别人,你可以做到的,后面我们...

匿名用户

2023-03-17

通过跟老师分析一次吵架的截图,发现以前我对自己的表达方式并没有认识的很清楚,我以为我对自己的需求表达非常明确实际上都是在发泄自己的情绪,我也从来没有表达过希望对方该怎么做。包括和家人的沟通也是这样,这次老师帮助我认清自己的需求,教我学习如何正确表达自己的需求,接下来我会慢慢学习应用改正哒

咨询主题:恋爱压力

专家回复:你真的是一个很善良的女孩子,也很重感情,悟性很高,也很愿意反思和改变自己,有时候对自己好点,多考虑下自己,多表达自己感受

一**

2023-03-18

这么长时间感觉都在被各种各样的情绪环绕着,跟一团迷雾一样。其中最主要的还是自己的焦虑情绪,基本上时刻存在,这次咨询感觉好像觉得自己的情绪都是有迹可循的,可以跟着老师把它们解开,情绪又平和了不少,希望可以一点一点了解自己情绪的来源并且解决它

咨询主题:恋爱压力

专家回复:你已经在慢慢梳理自己的焦虑,是你先梳理,我们才能找到办法,所以要对自己自信,你举一反三能力很不错

一**

2023-03-25

老师很准确的识别到了我想要接着沟通的情绪,鼓励我讲出来,教我如何识别内耗,我感到非常舒适,在平常过多的在意别人的感受之后。通过对自己成长经历的梳理,我发现自己好像没有自己想象中的那么糟糕,希望可以在老师的帮助下得到成长收获自信😎

咨询主题:恋爱压力

专家回复:你自己一直很努力,实践能力也很不错,也有风险意识,看到你的改变我替你开心

匿名用户

2023-03-30

这次咨询主要探讨了两个问题:1.别人做得令我不开心的事情我不太愿意说 2.对妈妈在我成长过程中对我的教育方式和替我做的决定感到不快 。咨询后:针对问题1,老师引导我把所有问题分成了三大类:自己的事,别人的事,和老天爷的事,并且让我看到自己可以影响到的别人的事的比例虽然不大,但也不小,所以以后遇事还是要尝试去通过沟通来改善自己的处境和心情。对于问题2,老师引导我去代入我妈妈的角色去看待我成长过程中的每一段,让我对她的心态有了一些理解,同时也告诉我和妈妈如何相处我也是有很多可以控制的地方的,比如学会说话的艺术,和适当利用物理隔离来保护自己的情绪

咨询主题:情绪调节困难

专家回复:你是一个很善良,不愿意伤害别人,也很重视情感和家庭,逻辑性和悟性都不错的一个女孩子,有时候你太在乎别人,而忽略了自己的感受,勇敢表达出来,更爱自己一点,自己好了...

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