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答复：您好，我是壹点灵心理服务者高峰。就像您提到的，有时候明知怎么做但望而却步，更期待别人先做给自己看，在做与不做之间，会有担心焦虑，会因为自己的优柔寡断而感到自责。可能这些现象背后，隐藏着未知的内心需要和...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者高峰。 从您讲述的故事里，看到了女主角在过去一段看好的关系里，倾心倾力付出了自己能够付出的，也感受到这位女主角的失望、沮丧、懊恼。在想，如果女主角试图改变游戏规则，可以为自己...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者高峰。您谈到和恋爱的对象分手了，之后您又回去找她，她和你划定了条件和界限，可能会带给你疏远的感觉，会带来失望。恋爱中的俩人，像是双人舞的舞者，在互动中体会着关系的远进亲疏。想...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询服务者高峰。 有没有自信，会影响到我们工作生活的很多方面，所以建立自信心很重要，通过心理咨询也可以恢复重建自信。工作的胜任力离不开一个人的自信心。想要深入探讨，可以一起交流。希...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者高峰。离异之后生活是孤单的，带孩子很辛苦，想回娘家寻找依靠和帮助，却遭到母亲的嫌弃，虽然自己苦干很努力，也没有换来母亲的同情与理解，尽管自己甚至用讨好的方式。要怎样安排未来的...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者高峰。 感觉自己的嘴巴眼睛很不自然，是因为玩手机的时候别人对自己的一句提醒，好像是有被质疑和批评的感觉。是这样吗？
答复：您好，我是壹点灵心理服务者高峰。听您讲述，好像是说自己每天要做的工作，而自己的领导却常常忽视，好像自己有和领导的做法不一致，带给自己焦虑的感受。是这样吗？欢迎私聊一起探讨
答复：您好，我是壹点灵心理服务者高峰。 反复思考过去的事担心没做好，陷入反刍的自动思维，影响到自我认知和价值判断。 想了解怎样打破思维的循环模式，欢迎一起来探讨。
答复：您好，我是壹点灵心理服务者高峰。 看到您的留言，鼻子酸酸的很感动，脑海里也有很多的画面。在想，如果您的留言写在一封寄往天堂的去信里，爸爸收到了也看到了，会怎样呢？如果爸爸在起草一封回信，您希望那封信的...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者高峰。 听到别人说疫情之下工作没受影响，反而赚了一些钱，看起来结果不错，好像也在说明自己很努力。也不由得我们去猜想表达背后的动机有什么？我大胆猜想可能有几种可能性：想表达给谁...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者高峰。 从您谈到过往经历里和妈妈的关系互动，还有自己成年后现实的思考，会感觉到家庭中母女之间存在爱恨交织的真实关系，有冲突，有纠结，也有依恋，更多的是说不清、道不明。欢迎私聊...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师高峰。 您留言里提到“温暖小火苗”，让我也似乎感受到自己内心底升起的温暖，好像说眼睛里跳动的小火苗也有着希望。不了解，您是在怎样的情境下想要去宣泄和释放呢？同时也好奇，世上究...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者高峰。 看见您讲述自己很多次的经历，在双方提建议和意见进行交流，好像是说感觉自己有被针对，于是想要冲出来和他们评论一番，但是转念一想又是自己多虑了。所以会纠结烦恼，也困惑于自...
心理咨询专家高峰的公益解答案例
[咨询] 我发现有一些事情，我没有看到别人怎么做，我就不...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者高峰。就像您提到的，有时候明知怎么做但望而却步，更期待别人先做给自己看，在做与不做之间，会有担心焦虑，会因为自己的优柔寡断而感到自责。可能这些现象背后，隐藏着未知的内心需要和...
[咨询] 去年十月左右，和喜欢了很久的朋友闹掰了，对方还...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者高峰。 从您讲述的故事里，看到了女主角在过去一段看好的关系里，倾心倾力付出了自己能够付出的，也感受到这位女主角的失望、沮丧、懊恼。在想，如果女主角试图改变游戏规则，可以为自己...
[咨询] 和对象分手了，但是我死缠烂打下又联系上了，后面...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者高峰。您谈到和恋爱的对象分手了，之后您又回去找她，她和你划定了条件和界限，可能会带给你疏远的感觉，会带来失望。恋爱中的俩人，像是双人舞的舞者，在互动中体会着关系的远进亲疏。想...
[咨询] 没有自信，能做些什么好呢？做什么工作
答复：您好，我是壹点灵心理咨询服务者高峰。 有没有自信，会影响到我们工作生活的很多方面，所以建立自信心很重要，通过心理咨询也可以恢复重建自信。工作的胜任力离不开一个人的自信心。想要深入探讨，可以一起交流。希...
[咨询] 离异，回娘家居住，也买了房子。因为新家还有些味...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者高峰。离异之后生活是孤单的，带孩子很辛苦，想回娘家寻找依靠和帮助，却遭到母亲的嫌弃，虽然自己苦干很努力，也没有换来母亲的同情与理解，尽管自己甚至用讨好的方式。要怎样安排未来的...
[咨询] 我为什么嘴巴，眼睛都很不自然，每天很痛苦，就是...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者高峰。 感觉自己的嘴巴眼睛很不自然，是因为玩手机的时候别人对自己的一句提醒，好像是有被质疑和批评的感觉。是这样吗？
[咨询] 我每天要收集健康码和行程码，但是我的直属领导经...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者高峰。听您讲述，好像是说自己每天要做的工作，而自己的领导却常常忽视，好像自己有和领导的做法不一致，带给自己焦虑的感受。是这样吗？欢迎私聊一起探讨
[咨询] 不知道是自己压力过大还是怎么，做过的事，总会反...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者高峰。 反复思考过去的事担心没做好，陷入反刍的自动思维，影响到自我认知和价值判断。 想了解怎样打破思维的循环模式，欢迎一起来探讨。
[咨询] 今年4月14日上午11点我的爸爸肺癌去世了，20岁的我...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者高峰。 看到您的留言，鼻子酸酸的很感动，脑海里也有很多的画面。在想，如果您的留言写在一封寄往天堂的去信里，爸爸收到了也看到了，会怎样呢？如果爸爸在起草一封回信，您希望那封信的...
[咨询] 有人最近说工作没有被影响到，赚了很多钱，并且秀...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者高峰。 听到别人说疫情之下工作没受影响，反而赚了一些钱，看起来结果不错，好像也在说明自己很努力。也不由得我们去猜想表达背后的动机有什么？我大胆猜想可能有几种可能性：想表达给谁...
[咨询] 我想在这里倾诉一下我和我母亲的关系。我们基本上...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者高峰。 从您谈到过往经历里和妈妈的关系互动，还有自己成年后现实的思考，会感觉到家庭中母女之间存在爱恨交织的真实关系，有冲突，有纠结，也有依恋，更多的是说不清、道不明。欢迎私聊...
[咨询] 谢谢！给我送来温暖小火苗。我知道我这种情况需要...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师高峰。 您留言里提到“温暖小火苗”，让我也似乎感受到自己内心底升起的温暖，好像说眼睛里跳动的小火苗也有着希望。不了解，您是在怎样的情境下想要去宣泄和释放呢？同时也好奇，世上究...
[咨询] 如果有人在帮助其他人，对这个人友善的提出意见和...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者高峰。 看见您讲述自己很多次的经历，在双方提建议和意见进行交流，好像是说感觉自己有被针对，于是想要冲出来和他们评论一番，但是转念一想又是自己多虑了。所以会纠结烦恼，也困惑于自...