专业的心理服务
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擅长方向 社交困难 、 成长创伤 、 童年期不良经历 、 自卑心理 、 抑郁情绪 、 焦虑情绪 、 情绪调节困难
擅长群体 成人个体咨询 、 留学生/移民 、 身心障碍者 、 中老年咨询
咨询风格 专业 、 赋能 、 温和而真诚 、 耐心 、 抱持
擅长服务 动力提升 、 创伤修复 、 心理分析 、 情绪管理 、 关系改善
语言能力 普通话
咨询流派 叙事疗法 、 叙事疗法 、 整合式取向 、 认知行为疗法 、 认知行为疗法 、 人本主义疗法 、 完形疗法 、 焦点解决短期治疗
二级心理咨询师
我擅长生活工作中个人成长、人际沟通及情绪管理等问题的咨询，具有10年多的心理咨询经历，累计个案咨询时间7000多小时，主要以人本主义取向为基础，整合系统家庭治疗，融合认知行为疗法、叙事疗法等技术等融会贯通，以适合来访者的需要为中心。
我是专注“全维度个人成长”的资深心理咨询师，从职场迷茫、关系卡点到情绪内耗，以专业功底+人生阅历，陪你从根源梳理自我、突破成长瓶颈——做AI做不了的深度整合陪伴。
职场迷茫、倦怠、人际冲突，本质是你还没找到「社会自我」的定位——我陪你梳理职业内核，重建自我价值感，让职场成为你成长的舞台，而非内耗的战场。
恋爱婚姻的困惑、沟通障碍，往往是「关系自我」的不成熟——我陪你梳理原生家庭的印记，重建情绪边界，让你在关系里既不迷失自我，也能温暖联结。
焦虑、内耗、失眠，是内在自我在发出提醒——我陪你深度觉察情绪根源，疗愈成长创伤，让你学会和自我相处，把压力转化为成长的动力。
2023-05至2025-05：心理咨询师两年培训计划
2023-06至2023-08：中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
2022-07至2022-08：国培计划（2022）-教育部高中教师心理健康教育在线培训
2022-07至2022-08：教育部高中教师心理健康教育培训
2020-06至2021-06：心理咨询师和精神科医生国际标准化培训课程
2021-07至2022-06：心理咨询师和精神科医生国际标准规范化培训课程
2021-11至2022-11：DBT团体治疗
2021-11至2022-11：第一届美利华DBT团体治疗培训班
老师，这几天通过更多的感受自己的情绪，感触颇多，除了更小的时候一段无忧无虑的时光，自己从有学业压力开始，就把重心放在好好
咨询前，我特别想让自己消失，我觉得人生没有意义了，大家好像没有我都可以，我觉得特别孤独无趣，人生好像就只剩下小说和漫画了
由于小时候受到父母的身体伤害，情感伤害，情感忽视，我的生活一度陷入到无尽的担心，焦虑和害怕中。在这样一个批判和责备无处不
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