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手机管理——休学孩子面前的大山如何移?

作者:丁颖   2024-09-10   753次阅读   0个赞

       长时间休学在家的孩子,大多都有自由使用手机的权利。这种情况下会带来一系列的衍生问题:昼夜颠倒,作息混乱、沉迷网络游戏小说、拒绝现实社交,这些都使休学的局面得以继续维持。


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家长:道理我都懂,但是就是管不了

       这句话或是家长们的心声,文章攻略看了一大堆,专家的每一句都很对,但做起来就不是那么回事了。收手机会遭遇孩子情绪爆发、失控,甚至死亡威胁。手机不收是祸害,收了又承担不起风险,我们要怎么做?确信无疑的是孩子使用手机一定要管理!关键是什么时候收?怎么收?有没有不能收的时候?

不建议收的特殊情况:

   孩子受严重抑郁焦虑等精神困扰,没有朋友,拒绝和任何人沟通,并伴有有严重的自伤和自杀倾向这意味着手机是孩子唯一精神寄托和向外沟通的渠道,如果你没有给他提供新的支撑,又强行拆掉他唯一精神支柱,强行没收手机,就会把孩子推到无路可走的地步。这类家长往往有更漫长的路要走,需要精神科医生和专业心理咨询的共同帮助。一切以孩子的生命安全优先,等到孩子的病情得到缓解,外部支撑更多,家长才有可能开始参与孩子的手机管理。 除以上特殊情况家长都可以做有效的手机管理,但在收手机以前你必须要学会的事情是:

一、当孩子暴怒崩溃时,稳稳接住孩子的情绪,不攻击也不惩罚,温柔而坚定拒绝返还手机的请求

  许多家长会经不住情绪攻击,害怕和孩子纠缠,心力交瘁下就缴械投降了。这时孩子会敏锐的捕捉到你的恐惧和焦虑,死死的拿捏住家长。“稳稳的接纳情绪”这本身对父母就是一个巨大的挑战,毕竟不可能所有的家长都是心理咨询师,擅长应对情绪挑战。这里面还涉及家长个人的议题,如:父母自身就情绪难以控制;恐惧和孩子发生正面冲突;处在危机中的婚姻;无法脱身的工作。以上议题得不到有效的化解,家长拿什么去接孩子的情绪?因为连自己的情绪都接不住。

二、强化规则意识,定点定时收手机

   家长不能因为今天工作忙就不收了,等到不忙的时候又想起来要好好管一下孩子,紧接着一通数落+一堆道理,最后要求归还手机。这样会让孩子觉得“你忙的时候不管我,闲下来就开始数落我,你的目的不是管手机,只是想批评我来发泄情绪”。孩子需要稳定、安全和控制感,对手机的管理也需要明确是指示,而非家长随心所动。

三、控制边界,妥善保管手机

   控制住我们的好奇心和探索欲,可以把手机放在带锁公共空间,确保不使用手机的时候家长和孩子都不碰手机。这样做的目的是尊重孩子的隐私,保护孩子的自尊,增加亲子间的信任感。如果你曾经偷偷翻看过孩子的手机,那这个动作就更有必要了。

四、保持敏锐的觉察力,和具体化的鼓励方式

    悉心的观察孩子一切行为,没收手机后的表现和之前有什么不同,尤其是做的好地方,把你观察到的尽可能详细描述给孩子,在此基础上提出表扬,这样做的目的是为了让孩子感受到家长的真诚的夸奖,肯定孩子的付出和努力,激活动力提升效能感。

五、孩子做不到,也不过激惩罚

    管理手机本身就是一个巨大的难题,发生变化也需要时间。有的孩子会给父母发誓做保,提出希望再玩一个小时下次一定把作业完成,甚至超额完成。当家长应允之后,同样的事情还是会继续发生,因为你的规则已经失效了。当孩子做不到时,我们不要过度惩罚孩子,也不要说教,但许诺的东西一定不会实现,守你好的规则,就是成功的保障。

   以上五点,稳定,尊重,支持,安全感,始终贯穿整个管理手机的过程,我们既要管又要给够孩子尊严和信心。无条件的爱不是放纵,是接纳情绪,是适当控制,是合理期待。不要再祈祷一场天降的“懂事”等着孩子哪天奇迹般的想通了,就回学校了。只有家长静下心来学习和思考,才能帮助孩子重新回到校园中去。


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