正在加载...
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：刘欣 2017-05-23 2823次阅读 4个赞
壹点灵dongguan心理咨询专家 刘欣
什么是心理咨询？
心理咨询是由经过培训和训练的咨询师运用有关心理科学的理论和方法，通过谈话的形式，为来访者缓解身心压力，处理烦恼困惑，维护和增进身心健康，促进人格发展和潜能开发的过程。
心理咨询要做多少次才有效果？
心理咨询是服务心灵的工作，需要在一定时期一定频率内持续多次的进行才会产生咨询效果，每次咨询时长为50-60分钟。效果通常不会在1-2小时的咨询中很快显现出来，最短程的咨询设置也需要在4-6小时完成，长程的咨询通常是6个月以上、数年甚至是终身的成长陪伴。咨询的效果也会因人而异，它取决于来访者的开放度、对咨询师的信任度、咨询师的经验及咨访关系是否安全和匹配。
如何评估咨询效果？
尽管咨询时间的长短会因人而异，只要按照咨询设置进行定期的工作，咨询效果都会呈现出来。对效果的评估表现在四个维度上：一是症状的减轻或消失；二是社会功能的恢复或完善；三是人际关系的修复或改善；四是身心成长和价值提升带来的幸福感和满意感。
如何挑选咨询师？
A.用心感受：感受咨询师的和善、亲切、接纳和尊重，当跟咨询师一起为自己工作时，你自己的感觉应该是是舒服的，没有束缚的，被理解的。选择带给自己好的感受的咨询师，会让咨访关系更安全和匹配。
B.用脑判断：咨询师需要接受两年以上的专业培训和训练，有一年以上持续被督导的经历，完成咨询师个人成长体验，有200小时以上的个案咨询积累，并且有可执行的日常业务学习计划。
如何保证咨询的安全？
咨询设置的首要内容就是保密原则，来访者的个人隐私将得到尊重和保护。“知情同意书”将会更大限度保护来访者的个人信息的安全。咨询过程中的设置将会在咨询开始前由咨访双方共同约定遵守。
我可以跟咨询师做朋友吗？
咨询师与来访者的关系一旦建立，双方就不允许发生咨访以外的任何私人关系，这是专业咨询服务必须遵守的职业伦理规范。这样的专业设置是为了保护来访者免于受到咨询师的情感及资源剥削，也保护咨询师生活与工作的边界不被来访者打破。
☆我是刘欣
国家二级心理咨询师、我在东莞
☆我擅长以下领域
个人自我探索与成长、情绪压力管理与调节、情绪障碍、强迫思维与行为
另因创作需要，个别图片引用自网络，若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系作者或本站，我们将立即将其撤除
扫码关注壹点灵官方微信公众号
新注册用户回复【优惠卷】可获得50元倾诉优惠卷1张
另外还有精华版测评资料、治愈群等福利可以领取
评论(0)
期待你的评价哦～
