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作者：张海波 2017-11-11 3820次阅读 16个赞
在一段感情中你是否有过这样的感受，比如你感觉你为感情付出了全部，但对方不仅不爱你还经常欺骗你，而对于他（她）的谎言，你总是能够轻易原谅；比如你对对方充满怀疑觉得他（她）随时都有可能背叛你，经常趁他（她）熟睡时偷看他（她）的手机；比如失恋时你会感到非常痛苦，为了忘掉对方，你会选择用自残的方式来折磨自己；比如你认为对方是你的私人物品，只要他（她）想离开你，你就会采取暴力的手段来扰乱对方的生活。
如果你经历过以上任何一种情感状态，那就必须引起你的注意了，因为这种情感状态称为执迷的感情，它并不是真爱。在一段执迷的感情中痛苦成为情感的主旋律，你总是想要控制对方，让对方接受你并用你希望的方式来回馈你，从而把爱情变成了一种威逼和控制欲。
当你处在这种不健康的情感中，消耗的不仅仅是时间精力和体力，更重要的是美好的情感体验将会离你而去，让你在爱的误区里越陷越深无法自拔。那么如何做才能科学的走出这种状态呢？笔者认为应该分为三个步骤：第一，正确识别自己是否已经处在执迷的感情状态中。第二，分析这种执迷的感情状态是由什么原因造成的。第三，建立科学的应对模式走出这种状态。
那么如何识别自己是否已经处在执迷的感情状态中呢？我们来看一下执迷的人在一段感情里通常会有哪些表现：
第一类，总是把对方幻想成自己的理想恋人。这种情况主要发生在恋爱初期，其表现形式为会觉得对方非常完美，无可挑剔。其实此时的你爱上的并不是你面前这个真实的人，而是你对理想恋人的幻想。很多人在恋爱初期都会有把对方理想化的倾向，把对方幻想成理想中的恋人，产生这种幻想的原因是恋人们在刚开始一段感情时，都会极力地表现出最好的一面，尽量使自己风趣、幽默、性感、有同情心，想用好的品质去吸引对方，但其实自己是在扮演本来就不是的那种人。
第二类，思想极端，得不到就要毁灭。这种情况通常出现在被对方拒绝的时候，希望的破灭是暴力行为的催化剂。强势的人在得不到一段感情时会产生报复心理，我过的不好，你也别想好过，而懦弱的人通常会采取自残的方式来唤起对方的罪恶感。但使用暴力永远都无法成功修复一段感情，你没办法让一个不爱你的人爱上你，就像你永远都叫不醒一个装睡的人一样。
第三类，明知道前边是火坑，还要故意往下跳，我们把这种人称为感情的救世主，这类人母爱泛滥，性格软弱，总觉得只要自己多付出一点就能帮助恋人度过难关，他（她）们享受那种被对方需要的感觉。如果你想知道自己是不是已经成为了感情中的救世主，你只需要问自己这样几个问题：你是不是经常向家人撒谎来掩盖对方的恶习？你是不是经常需要帮助对方来摆脱财务困境？你是不是经常试图帮助对方找工作？当你没有能力为对方解决问题时你是不是会有深深的内疚感？如果你确实有过以上几种行为，那么你可能已经成为感情中的救世主了。
☆我是张海波
国家二级心理咨询师、我在大连
☆我擅长以下领域
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