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心理杂志

抑郁状态、抑郁症-----您分清楚了吗?

作者:王翠翠   2018-01-15   3686次阅读   7个赞

人的四种基本情绪有:喜、怒、哀、惧。(初次之外还有忧、悲、思、惊)

    

抑郁是一种不良的情绪反应,带有忧愁、惆怅、悲伤的色彩。抑郁一种心境,是一种忧伤、悲哀或者沮丧情绪的体验,也就是我们通常所说的“心情不好”“心里郁闷”。。。没精打采。。


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抑郁症呢?一般来说,抑郁症患者因生命功能抑制会表现出“三低”,即情绪低落、思维迟钝、言语行动减少,以及“六无”:无趣、无能、无助、无望、无意义、无价值等。

    

当然,短暂的抑郁情绪既不能看做疾病,也不应该大惊小怪,庸人自扰。短暂的抑郁情绪就像天空飘过的几片乌云,一阵风就可以把它吹散,又或者像是普通的感冒一样,无需吃药打针。


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抑郁状态,轻者无心工作,没精打采,觉得事事不如人严重者找不到摆脱忧愁的出路,辗转不安。(这个时候如果自己调节不了,就需要寻求咨询师的帮助哦)

    

当抑郁袭上眉梢的时候,心理素质较好的人能通过自己自我调适,逐渐恢复心理平衡,随着时间的流逝自我治愈;心理素质相对较薄弱的人则无法自行排解,这个时候若是没有得到身边的人或者咨询师的帮助,很有可能会愈演愈烈,变得心境恶劣,抑郁深重,缠绵日久,间歇或反复发作,从而逐渐由抑郁情绪状态演变为抑郁症。


☆我是王翠翠

国家二级心理咨询师、我在重庆

☆我擅长以下领域

情绪疏导、两性问题、人际关系


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