壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

心理杂志

身处心灵困境无法走出,心理咨询是你最好的自爱方式

作者:何喜莲   2018-03-09   3603次阅读   33个赞

    三八妇女节的傍晚,我因事停留在某商场一楼。顿时被某场景惊呆了!在售卖黄金的几个长长的柜台边,挤满了一群年龄各异的女性。我都没有办法靠前,人群挤得水泄不通。人们在张开手掌,与服务员讨价还价。由于是节日,商家打着薄利多销的旗帜,大打折扣。这些爱美的女性趋之若鹜。也是,一克黄金每克可以减掉50元,那如果购买一个手镯,25克的话,原来如果一克355元,现在折扣后是300元,那买下来可以省掉1250元。这确实对多数处于收入一般的普通家庭来说,是一笔不错的消费。

    我不禁在想,人们舍得消费上万元去购买黄金,为何却舍不得消费几十元,几百元为自己的心灵健康去买单?

    我忆起几年前参加的国内一知名专家的沟通训练工作坊的情景。我对专家在工作坊期间所说的话印象深刻。她说人们花费巨资去购买房子,车子,几百万几十万地在物质上去消费,但唯独在自己的心理健康上却一分钱也舍不得花?为什么?因为那些物质的东西,你消费掉,能够马上有成效,如见到了心仪的车房,吃一顿美味可口的大餐。而心理咨询不能让你立马看到效果,人们就开始怀疑你咨询的有效性。因此,人们舍不得在心理健康上投资。以为那是浪费金钱的无效行为。

    那位专家说,现代激烈竞争的社会,我们对自己的心理健康进行投资,才是自我关怀的最有效的方式。因为一个人真正的幸福,是内心持久的宁静和和谐。内心不健康了,住再大的房子,穿再奢华的衣装,吃在丰盛的大餐,也是不幸福的。

    很多人对心理咨询不信任,是因为内心的期待与现实的反馈不一。他们把心理咨询师当做拯救者来看待,认为我花了钱,就必须能够立马帮我解决问题,你就是帮我解决问题的专家,否则我花钱请你做什么?我的钱不能白白消费掉。我十几年、几年的心理问题必须立马见效,只有这样,我才能信任你。

    在心理咨询的实践中,我一般在首次咨询的时候,都要告诉来访者,心理咨询师不是拯救者。心理咨询师是什么呢?我常用一个暗喻来解释心理咨询师的角色。来访者心理的困境,好比是黑暗。来访者处在黑暗中,单靠自身的力量已经无法走出,心理咨询师好比是一盏明灯或者一根拐杖,给来访者照亮前进的路或者陪伴扶持来访者走出心理的困境。但是,总有一天,来访者必须要离开咨询师。当他离开咨询师的时候,前面不是没有了黑暗,而是面对黑暗,来访者已经依靠自身的内在力量能够去适应和克服黑暗。这个比喻说明,咨询师不是来访者的拯救者,真正的拯救者是来访者自己。咨询师最多就是一个影响你生命的一个过客。他帮助你探究、发现自身的生命力量和内在资源,陪伴你走出生命的困境。

    当通过一定时间的心理咨询后,来访者的内在力量强大了,他能够重回那个生命之初内在宁静和和谐的自己,即便再度遭遇心灵的黑暗,但是来访者不再感到恐惧和害怕,他已经学会了自己走路。学会了照顾自己心情的能力。

    

另因创作需要,个别图片引用自网络,若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系作者或本站,我们将立即将其撤除


扫码关注壹点灵官方微信公众号

新注册用户回复【优惠卷】可获得50元倾诉优惠卷1张

另外还有精华版测评资料、治愈群等福利可以领取


33个人已点赞

评论(0)

期待你的评价哦~

心理咨询案例更多

心理咨询问答更多

相关文章推荐