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心理咨询:怎么消除嫉妒心?

2017-09-14   5797次阅读

网友:

是有时候希望朋友过的比我不好,我怎么会有这样的想法?我从来没表达出来过,她遇到困难我都会开导她的,可是知道她过的好了,我反而闷闷不乐,我们12岁就认识了,她私生活比较乱,这也是高中后的事情了,高中我们没有读在一起,我们是一个地方的,所以有时候会出来玩,她妈妈也是出轨离婚,知道她妈妈出轨离婚后,我好像从心里看不起她了,就是从那时候开始吧,我觉得好的东西事情,她不配,我觉得我病了,一开始我跟她是好朋友啊,为什么有这样的想法?怎么消除嫉妒心?

壹点灵心理咨询师:

你对自己有这样的觉察和审视,而且愿意表达并寻求帮助,这本身就具有一种灵气,对生命的探究,总会有收获的。嫉妒是我们在婴幼儿期心理发育发展的必经情绪,有的人顺利通过,有的人可能因为各种原因“受阻”了,就会停留很久,勉强通过也会有些“执着”于此。所以我们需要“修修补补”,或可轻松前行。

妒忌心是自我感不足的表现,来自于幼年期没被认同的自我。世界纷繁复杂,当你看到生活中的人,事,物在折磨你,你就痛苦了,同样的人,事,物让你体验到力量与智慧,你会舒服许多

标签: 离婚

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