【摘要】:广泛性焦虑症我们应该也比较熟悉,这属于一种比较常见的心理病症。这种病症同样会给患者的生活状态以及工作造成极大的影响,而病症如果发展到一定阶段,患者也有可能去伤害别人的现象。。。
带你了解什么是广泛性焦虑症?广泛性焦虑症,任何人遇到压力时会本能的担心,但有的人即使根本没什么可担心的,也会日复一日的紧张和焦虑。当这个过程持续到6个月或更长时间,那就有可能是广泛性焦虑症,这种疾病在美国影响了接近700万人的正常生活。不幸的是,很多人根本不知道自己得了这个疾病,因此会错过原本能够改善生活的治疗。
带你了解什么是广泛性焦虑症?
焦虑症因病因的不同,所造成的焦虑症类型也不一一相同,其中广泛性焦虑症是比较常见的一种焦虑症类型。这种焦虑症的表现为广泛而持久的焦虑,简单点说就是几乎对所有的事情都产生焦虑不安的感觉,但是这种焦虑程度不是很重,经常有出汗、口干、头晕、心跳过速等等。
广泛性焦虑症特点有哪些:
过度担心:担心很多事情,明知没有必要却无法控制 , 造成焦虑。明明知道天不会塌,地也不会陷却总是在想,假如到那一天我该咋办呢,我还有很多事没有做啊(这只是比方),每天忧心忡忡。
情绪紧张、烦躁易怒:总是不如意,别人说的话,别人做的事(主要是指家里人)如果和自己的思想不吻合便发脾气,平时总感觉有事,坐不稳站不安。性子急、没耐性,爱疲倦。
入睡困难、睡得很浅易中断、多梦:这种人总是归咎负担重,工作压力大等原因。
自律神经失调 心悸、口干、冒汗、手抖、胃胀、频尿:假如我们去医院检查,也许都没有什么大碍,医生开点小药,告诉你点保健常识。你能得到的帮助也许就是这些。
广泛性的焦虑症会限制他们的日常行为活动,影响睡眠,进而影响到生活质量。如果没能得到及时的重视,则很容易导致其他的心理疾病和生理疾病,例如抑郁症、神经衰弱症、心脑血管类疾病等等。有一些持续时间过长的广泛性焦虑症还有可能造成老年痴呆的发生。
目前有效的疗法包括行为-认知治疗,这种疗法可以改变患者对困境的思考和反应。对于老年人来说,适当的做一些运动对缓解焦虑情绪也是大有好处的。其中晨练是一个不错的选择,经常晨练的老人很少患有心理疾病,但要注意不要进行剧烈的运动。