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心情莫名痛苦

不知道为什么,心里总是莫名的痛苦,不开心,已经很控制自己了,每天总是装做很开心的样子,但是一遇到不开心的事情就会非常难受[大哭]

susanbabylyy  
窦清的回答
窦清心理咨询师

先给尽量对自己微笑的您点赞。人的心境有起伏,也随环境一样发生变化,如感时花溅泪,恨别鸟惊心。既可以感叹小草被岩石压着不得发展的艰难,也可以欣赏小草在岩石下发芽的所展现的生命的力量。换一个角度,换一种心情。不容易的,可以试试哦。