为什么我犹豫时候就会拖延

正在做的和想做的事情都挺多的，正在看一下武志红的弗洛伊德等心理学大家的书，一方面在学英语、健身，还在准备追个女生，所以要做的事情好多，当我正在犹豫是要看书呢还是背单词的时候就会拖延，开始玩手机，看些没营养可是好玩的东西浪费时间，我这是怎么了