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我自己感觉我已经尽力了!为什么还是有人说我很差。每一次我都想做好每件事,但总是做不好。可能我做事情慢一点可能会好一点,可别人做的很快也会比我好。我看见别人做好了我没有做好时,我就会很慌乱。
慌乱是因为太想和别人比较,期待自己可以比别人做的好。但不知道你有没有发现,当你特别想去做好一件事情的时候,就很难让自己放松,在不放松的情况下也就很难发挥出水平,这是一个恶性循环。所以不妨先把期待放低一些,允许自己有些时候不用表现满分,你就会放松下来,那做好应该就是顺带的事儿啦!
抑郁症候群
我自己感觉我已经尽力了!为什么还是有人说我很差。每一次我都想做好每件事,但总是做不好。可能我做事情慢一点可能会好一点,可别人做的很快也会比我好。我看见别人做好了我没有做好时,我就会很慌乱。
慌乱是因为太想和别人比较,期待自己可以比别人做的好。但不知道你有没有发现,当你特别想去做好一件事情的时候,就很难让自己放松,在不放松的情况下也就很难发挥出水平,这是一个恶性循环。所以不妨先把期待放低一些,允许自己有些时候不用表现满分,你就会放松下来,那做好应该就是顺带的事儿啦!