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坚持如何做到？
发觉自身非常没毅力，做什么事如果不能及时昨晚会越来越不想做，想要花一个月时间去健身房去做锻炼，放弃工作和应酬，会有成效吗？
先给自己种下一个信念，告诉自己这是有可能的，我可以做到，再去做就可以啦。