不顺心怎么破

多做些什么事不自卑，很烦，很不开心，没自我，怎么做

情绪压力

小美 2016年03月24日 12:22 IP属地: 河北

郭晓荣的回答

郭晓荣心理咨询师 IP属地: 未知 2016年03月24日 13:24

多做些愿意做的事，多体验成功的感觉，从中看到自己的能力，你和别人是一样的，别人并不比你聪明，只是先你一步做了你当下还没做过的事，好像比你有能力，其实真相是先做了而已！

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郭晓荣

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擅长领域：咨询以人本及家庭的视角贴近来访者，用精神分析了解个案的心理发展过程及性格特征，综合运用意象对话、催眠、家庭系统排列及认知和行为等各种疗法，结合来访者的成长经历，与个案共同体验内心的感受，陪伴来访者走出痛苦的困境，重新找回快乐和健康。对特殊奇怪的感觉和身体病痛，并在现实中无法找到原因，能通过家庭系统排列帮助来访者了解内在的纠缠和遗传信息，直接呈现问题；促使来访者面对真相；让情绪得到释放、让心灵获得自由，具有顿悟和震撼的效果。针对于大型团体的各种情绪、压力的体验和疏导活动的带领，能将音乐、意象、催眠、家排等多项心理治疗技术贯穿始终，使参与者当场就有好的感觉，并效果持久，经过多年来的探讨和研究，已形成了自己独特的风格。恋爱婚姻：感情淡漠、夫妻矛盾、性格不合孩子教育：顽皮淘气、孩子叛逆、沟通问题职场关系：工作压力、职业倦怠、职场发展